怎样锻炼才能使自己的皮肤更加紧致？

Question

如题所述

Answer 1

应该严格按照锻炼顺序，针对身体部位进行专门的力量训练，同时要注意多吃一些高蛋白的食物。

Answer 2

跑步。因为跑步可以提高身体机能，而且能让身体的皮肤变得更加紧致有弹性。

Answer 3

想让皮肤好，皮肤紧致，可以选择适当的有氧运动加力量训练，有氧运动可以增加身体摄氧量，让皮肤更好，力量训练增加肌肉含量，会让皮肤变得更加紧致。