在《恰到好处的挫折》这本书中，有一些建议可以参考。
一、弄清持之以恒与顽固之间的不同。
虚心地听取别人的反馈意见。继续专注于你想要的结果，但做好必要时进行调节的准备。不要做一只抓住小小坚果不放的蜘蛛猿。
二、朝着进步努力，但不要期待完美。一直往前走，沿途不断做出调整。当你害怕失败时，你就不可能成功。为自己编织一个防御失败的安全网，即使失败进入你的地盘，你也会从失败中得到教训，同时发现它所蕴含的机遇。每个人都会失败。只要你还在朝着成功前进，你最终就会成功。
三、不要害怕分享你的想法。争取别人对你的梦想的支持，和他们分享你的想法、计划和恐惧，听取别人的经验和反馈意见。很多成功人士都会很乐于和你分享他们的经验教训。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2019-08-04
1.冷静对待:在失败中看到其中孕育着成功的可能,使自己重拾信心.
2.自我疏导:不过于自责,善于自我排解,使情绪得到调节.
3.请求帮助:主动把失败的痛苦向好友或亲人倾诉.
4.精神升华:奋发图强去取得事业上的成功,这是应对挫折最积极的态度.本回答被网友采纳
2.自我疏导:不过于自责,善于自我排解,使情绪得到调节.
3.请求帮助:主动把失败的痛苦向好友或亲人倾诉.
4.精神升华:奋发图强去取得事业上的成功,这是应对挫折最积极的态度.本回答被网友采纳
第2个回答 2017-12-26
1、理智。就是在遇到挫折时，强迫自己冷静下来，理智地分析挫折，确定处理方法。
2、宣泄。宣泄是指心情烦躁，用理智控制不了自己时，可找班主任、课任老师、家长或好朋友，好好倾诉一下自己的苦衷、愤怒和不平，获取别人的理解和同情，以解脱或减轻自己的烦恼，还可以大吼几声，痛苦一场，再冷静的处理问题。
3、升华。是指遇到挫折时，不悲观失望，不气馁，把它变成动力，并升华到干一番大事业上来。遇到困难，不断不灰心丧气，反而把它看成是前进的力量，不干出成绩来誓不罢休。
2、宣泄。宣泄是指心情烦躁，用理智控制不了自己时，可找班主任、课任老师、家长或好朋友，好好倾诉一下自己的苦衷、愤怒和不平，获取别人的理解和同情，以解脱或减轻自己的烦恼，还可以大吼几声，痛苦一场，再冷静的处理问题。
3、升华。是指遇到挫折时，不悲观失望，不气馁，把它变成动力，并升华到干一番大事业上来。遇到困难，不断不灰心丧气，反而把它看成是前进的力量，不干出成绩来誓不罢休。
第3个回答 2019-12-23
自我安慰。找一些别的方式安慰自己能够面对挫折，能够度过它；转移注意力。可以通过看电视等转移注意力；宣泄法。可以通过大声喊叫，宣泄
第4个回答 2019-12-23
平静理性，或置之不理，或另寻他途，条条大路通罗马
相似回答