脚扭伤了,怎样才能恢复的最快

如题所述

体育用品中的脚裸护具,内服消炎药品,如三七片,外用云南白药或者扶他林。当天冷敷阻止组织液继续扩散,以后再热敷促进血液循环。短时间不会彻底好,注意休息,按摩适量,不要深蹲之类的运动,脚尽量放平。
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第1个回答  2020-12-08