为什么我会害怕看镜子？已经有好几年了！每次看到镜子就会心跳加速！（先声明不是看到自己自卑）而且感觉里面的自己很陌生，家里有面大镜子每次我都刻意不去看，但是一进门余光还是能够看到！why？？？？
每次看到就莫名其妙的心慌
追答您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜
追问属于那种心理疾病
追答你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.
指导意见:
建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
没那么严重吧
追答以你说的都好几年了，这么长时间了。
追问以前也没放在心上
每次看莫名其妙心慌。越看越心慌
自己也不知道在慌什么
追答科学表明 每个人都是一个矛盾体 它有两种思想 就是传说中的天使与恶魔 你的矛盾比普通人要更激烈一点
追问那怎么办
追答尝试折中的方法 没有事情是非黑即白 平常你思想斗争的时候 不妨取中间的方法 比如你有天想逃课 你就不逃 可是允许自己迟到 不要让自己过于偏激某一种思维
追问基本没用
以前也强迫过自己看
追答不要强迫自己
追问那怎么办，我才十五岁以后总不可能从来不用镜子吧
追答可以和你的好朋友 闺蜜 一起照 对着镜子做各种表情 不要照太久 多出去放松心情 这不是一件有压力的事
时间不要照旧 可是频率多一些 比如和你朋友2天3天就一起照
追问也不行
有人一起是一样的
追答再不行就拿块小镜子 你看着自己 然后把它摔了！有多大力摔多大力 不过要保护好自己 防止玻璃碎片
追问行吗
追答try it
追问感觉我没救了
怎么说
好好回答ok？
追答真的是自恋呐！不然怎么解释？难不成还去看心理医生吗？
追问……感觉我和你说不清楚
追答诚实的面对自己！我不相信你意识不到自己怎么了