要让心情更好，可以尝试以下方法：
积极思考：培养积极的心态，关注积极的方面，看到问题的解决办法，避免陷入消极情绪。
寻找乐趣：参与自己喜欢的兴趣爱好，与朋友一起玩乐，让自己的心情变得更愉悦。
与他人交流：与家人、朋友或同事交流，分享自己的感受，倾听他们的理解和支持。
改善生活方式：保持规律的作息时间，充足的睡眠，健康饮食和适度的体育锻炼都有助于提升心情。
冥想和放松：尝试冥想、深呼吸或放松练习，有助于减轻焦虑和压力，提升心情。
设定目标：制定具体的目标和计划，实现小目标会带来满足感，提升自信和积极情绪。
欣赏自然：去户外散步，欣赏大自然的美景，与大自然亲近有助于减轻压力和提升心情。
接受挑战：挑战自己的舒适区，尝试新的事物，增加自信和成就感。
培养感恩心：珍惜身边的人和事物，经常表达感激之情，会使心情更加愉悦。
寻求支持：如果心情持续低落或无法自我调节，建议寻求专业心理咨询或心理治疗的帮助。
请注意，每个人的情况不同，因此不同的方法适合不同的人。重要的是找到适合自己的方式来提升心情，关注自己的心理健康同样重要如关注身体健康。如果心情持续低落或影响日常生活和工作，建议寻求专业心理咨询或心理治疗的帮助。专业的心理健康专家可以帮助你找到更适合自己的方法和解决方案。