市面上各种各样的美白牙膏层出不穷，但是它并不能美白牙齿，而且它对牙齿还有害。这种美白牙膏的功效都是靠漂白的作用，如果仔细看里边会有漂白的成分，或者抛光颗粒，这种只是短暂的美白。人的牙齿都是有保护层的，经常使用这些东西导致保护层被破坏，对牙齿是有伤害的，另外漂白剂发挥作用需要时间，所以光刷牙的时间并没有很好的效果，所以美白牙膏不仅没有效果，而且还对牙齿有害。
想要美白牙齿可以选择美白牙贴，这种方法比较靠谱，但是只能一次性使用，主要针对临时出门或者参加聚会的时候使用。其实人的牙齿微微偏黄是正常的，并不要追求多么白，如果真的觉得想要美白的话，可以在一些重要的场合使用，不一定要把牙齿变白，这样对牙齿的伤害很大，得不偿失。
养成良好的生活习惯，对于牙齿美白也有一定的帮助。平时要勤刷牙，除了早晚刷牙，吃完饭后如果有条件也可以刷牙，将牙齿表面的食物残渣刷掉后，就能够防止食物在牙齿上氧化，减少氧化的时间。少喝咖啡，不要抽烟，不要喝带有颜色的饮料，这些都会导致牙齿轻微的变色，而且很难完全清除，如果要喝这些的话，喝完后要立即漱口。定期去医院检查口腔健康，最好一年洗一次牙，既能保证口腔健康，也可以改善牙齿变色。
总而言之，美白牙膏是没有用的，如果对自己的牙齿不满意，最好通过日常的习惯或者咨询医口腔医生，给出专业的建议，不要用一些偏方或者外用的东西损坏牙齿健康。也不要一味的追求牙齿过白，要明确微黄的牙齿才是正常健康的牙齿。
市面上的美白牙膏有用，只不过对牙齿伤害很大的。有以下几种美白牙齿的牙膏的原理。
利用改良的摩擦剂用于去除沉积在牙齿表面的颜色和光泽。一般来说，原则是加强牙膏成分与牙齿表面之间的摩擦，从而达到清洁牙齿色斑的效果。对于那些在牙齿表面沉积更多污渍的人来说，它有一定的效果。然而，如果是这样的话，这并不像直接进行超声波洁牙那样简单直接。长时间刷牙显然是不明智的，因为这会对你的牙齿造成不同程度的磨损。
化学“漂白剂”如过氧化物和聚磷酸盐被用来美白皮肤。这种美白牙膏很常见。化学成分被用来漂白牙齿表面。然而，过度使用牙膏很容易导致牙本质过敏疼痛的副作用。通常，牙膏中这些成分的含量有限，增白效果相对较小。因此，在不损害牙齿健康的前提下，美白牙膏基本上只能起到保持牙齿色泽的作用。如果以成分原理为例，最好简单直接地使用洁齿剂。提取的药物配方能够达到健康美白牙齿的目的。刷牙时只需要在牙刷上涂一点点。
牙膏中加入抗过敏化合物来达到这一效果。刷牙以缓解由外部刺激引起的过敏和疼痛症状，例如温度(冷和热)、化学物质(酸和甜)和机械效应(摩擦和硬咬)。目前，我们熟悉的抗过敏效果好的牙膏都是国外实验室产品，如葛兰素史克的舒士达抗过敏牙膏和高露洁的专业抗过敏牙膏。国产抗过敏牙膏效果不佳。
现在牙膏已经被列为普通化妆品，禁止再宣称牙膏有美白效果了
其实一直以来牙膏里的宣称能美白的成分就都挺鸡肋的，牙膏几乎起不了什么给牙齿增白的功效。不是通过很粗糙的摩擦剂加大和牙齿表面色素的摩擦，就是加入一些氧化剂。由于刷牙时间短、化学成分含量少，美白效果很少很少。
所以，大家选择能刷干净牙齿的牙膏就行了。在保证口腔卫生的前提下，如果想美白牙齿，可以到牙科找专业的牙医，考虑做英舒美
英舒美牙齿美白
或者全瓷贴面
Dr.卞海洋--全瓷贴面