我觉得首先要先弄清楚他们沉迷的原因。如果在现实生活中被重视，生活充实，就不会沉迷于虚拟网络世界。
1，迷恋网游的大学生往往是没有明确的学习目标，优越的条件让他感觉不到竞争的压力，大学生活又相对中学自由得多，对校园安全知识了解少，造成他们无所事事，认为只有在虚拟世界里，他们才能找到真正的满足，于是开始自我放纵进而开始颓废。学生迷恋网络怎么办呢?佰佰安全网帮助大家解决难题。
2，使大学生逐渐断掉网游瘾的有效办法是“兴趣转移法”，只要自己有觉悟就有希望，建议这部分大学生找个压力大的事情去做，比如计算机考证，四六级英语证，参加各类学习软件辅导班等，总之，把业余时间尽量安排满，静下心来专心投入学业，过段时间适应了也就没什么想头了。家长也要关心孩子，不要指责孩子不求上进，多鼓励孩子自觉远离网游。
3，有了明确的阶段性目标的一般大学生往往会自己找事情做，一般不会随大流，守着电脑和网络也会自己有节制的。因为他们知道，我要为自己的目标付出努力和代价才能换取自己想要得到的东西。
大学生能否充实地过好四年的大学生活，具有积极向上的心态很重要，对于自制力较弱的孩子来说，家长的督促和监督作用也是不能忽视的，但要注意方式方法，用朋友式的口吻与孩子商量，而不是粗暴干涉和硬性强迫孩子怎么去做，相信亲情的力量也许能慢慢感化孩子。
作为大学生，沉迷网络游戏是一件比较严重的事情，因为大学生即将步入社会，更应该在学校中学习一些自己的专业知识，为将来步入社会做好坚实的基础。然而，我们自己不能沉迷于网络游戏。
首先作为大学生我们应该培养自己的自制力，思考力明确知道自己上大学的目标并不是为了网络游戏，给自己的大学生活制定一个规划，不能让游戏充斥着我们的生活，我们大学生同时也应该拥有自己明确的判断力，知道沉迷游戏的危害和后果，这样我们才能有更好的自制力来抵制它。
第二种方法大学生可以转移注意力，不要把时间浪费在网络游戏中，你不仅仅可以去学校的体育馆或者操场进行一定的运动，你也可以和伙伴们出去逛一逛，或者找一件自己喜欢做的事情，比如去泡泡图书馆，或者看看自己需要备考的英语四六级考试，刷刷题，这样也是一个好的方法来让我们摆脱网络游戏的诱惑。
第三种方法大学生可以在周边参加一些兼职之类的工作，从中明白父母赚钱的艰难，同时也为自己将来考虑，自己在大学毕业后到底要做什么，有一个方向，游戏终究是虚拟的，会浪费一个大学生的青春，本来该奋斗的年纪选择了碌碌无为，清楚自己到底想过一个什么样的生活。
最后大学生需要严格反思自己是否应该远离游戏，权衡游戏的利与弊，而不是沉迷网络游戏无法自拔，也许你可能会说靠游戏吃饭生活，那毕竟是少数，明白自己的能力，让自己清楚地明白自己的处境，积极调整心态，以一种奋斗姿态迎接接下来的大学时光。
如果想要摆脱沉迷于电子游戏，第一点是用经济生活来源进行管住自己，你打游戏去网吧要钱，你在寝室里上网，你肯定要单独拉一个网线。要不然用公用网会卡死你。
第二点你要找到你的另外的兴趣爱好。比如你喜欢什么其他的社团你可以去参加。转移你的注意力。把你更多的精力，放到其他车去。
第三，每天去跑步。感觉这个是不是很坑爹，但是你如果每天都去跑步。对你自己身体很好，而且都会消耗你的精力。让你感觉今天不是那么旺盛打游戏，也没那么有精神。
第四点，立一下自己的目标，我相信，你中文另一个我一定要拿奖助学金的目标。你就会把很多时间投入到学习当中去。当然，你还可以立其他的目标。
答：
大学生迷恋网游无非有以下几个原因：
1、自我约束力和自控力不够，容易受环境影响而随波逐流。
2、大学生活不够充实，而经常感到空虚无聊，周围事物没有足够的吸引力让他们从网游中摆脱出来。
3、大学生网游似乎成了一种顺理成章的校园风气。
“据数据统计，在大学里，有超过一半的大学生参与网络游戏，其中有将近10%的玩家有沉迷现象或沉迷倾向。”——此信息来自互联网
对于迷恋网游的大学生，即使不让他们自带电脑也会去网吧玩个通宵达旦的，不是有款游戏叫“方便面三国”嘛！废寝忘食已经算不上什么了？关键是自己自制力不强，个人意志不够坚定。
十八九岁的大学生，虽然在生理上成年了，但在心理上他们却未必具有成年人的自制力。这就需要家长及时引导并与孩子经常沟通，让孩子看淡网络和形形色色的诱惑，让孩子明白上大学后除了网络和游戏，还有更多事情可以丰富自己的人生。比如读书、参加各种社团、体育活动、科技活动和兴趣小组等等。
迷恋网游的大学生往往是没有明确的学习目标，优越的条件让他感觉不到竞争的压力，大学生活又相对中学自由得多，理想与现实的极大落差，造成他们无所事事，认为只有在虚拟世界里，他们才能找到真正的满足，于是开始自我放纵进而开始颓废。
也有的学生明知沉迷网游不好，但却抵挡不住巨大的诱惑，他们自己也曾痛苦地挣扎过，但他们在网游时早就忘掉了那点“愧疚感”。甚至原谅自己就玩这一次，可是下次网瘾上来又把握不住自己了。
父母辛辛苦苦培养孩子上了大学，孩子们应该承担起社会的责任，珍惜十年寒窗换来的接受高等教育的难得机会，学好知识不仅可以使人明智和充实，也是为了将来自己能过得比他们的父母更好一些。这难道还比不上突破网络游戏的一个等级更有意义？
也许他们会说：“还是游戏来得更过瘾、更刺激！”好吧，过了把瘾有又能怎样？可以用网游的本事来养老，还是当未来职业糊口？难道就靠“游戏人生”来维持自己的“生存”吗？当你还陶醉在“自在飞车”时，可要大难临头了，或许自己因不幸连挂几科而上了“封神榜”啦！到最后不知不觉都陷入“十面埋伏”了，只有大喊“苍天”呀！谁能救我爬出这“永恒之塔” 啊！（注：此段引号内红字均为2009年流行网络游戏名）
我个人认为，使大学生逐渐断掉网游瘾的有效办法是“兴趣转移法”，只要自己有觉悟就有希望，建议这部分大学生找个压力大的事情去做，比如计算机考证，四六级英语证，参加各类学习软件辅导班等，总之，把业余时间尽量安排满，静下心来专心投入学业，过段时间适应了也就没什么想头了。家长也要关心孩子，不要指责孩子不求上进，多鼓励孩子自觉远离网游。
其实我以前也说过，大一学生一入学就该好好想一想这几个问题——
“我上大学的目的是什么？”
“我大学毕业要去干什么？”
“大学期间我要取得哪些证书？”
有了明确的阶段性目标的孩子往往会自己找事情做，一般不会随大流，守着电脑和网络也会自己有节制的。因为他们知道，我要为自己的目标付出努力和代价才能换取自己想要得到的东西。大学生能否充实地过好四年的大学生活，具有积极向上的心态很重要，对于自制力较弱的孩子来说，家长的督促和监督作用也是不能忽视的，但要注意方式方法，用朋友式的口吻与孩子商量，而不是粗暴干涉和硬性强迫孩子怎么去做，相信亲情的力量也许能慢慢感化孩子。
愿孩子们都能学有所成，用知识和汗水去享受自己美好的人生！
在如今智能产品盛行的，网络游戏逐渐成为了我们生活必不可少的一部分。适当玩游戏对自己大脑有一定的开发，对身心也有一定的方式，可以让我们感受到生活的愉悦。但是过度沉迷其中，不仅对身体造成伤害，也会给家里带来一些麻烦。如今的大学生，因为高中时期、家长、老师，会一定的限制自己玩游戏。到了大学，没有家长、老师的一些束缚，开始无休止的迷恋游戏。荒废大学四年的好时光。在大学是一个可以选择自己喜爱的专业和交友的好地方。如果把大学的时间全花在网络这种虚拟的地方，不仅没有交到朋友，同时还失去了学习的大好时机。如果已经沉迷游戏我们该怎么办呢？
给自己定目标学习。先给自己定一个小目标、如：今天看多少书。目标不能过大，不然会很容易产生放弃的心理。切记！每天要给自己预留时间，不能把一天安排到没有一点多余的时间。然后一个目标一个目标的去完成。目标也不能定太小，太容易完成，会让自己觉得没意思，从而容易放弃。
多运动。运动会让人在心理上有成就感，早晨适量的跑步会让人一天保持愉快的心情。可以帮助人排遣压力不不快。长时间玩游戏会让人变得暴躁和不安，每天都保持适量的运动的话神经就会放松下来，焦躁和不安得到适当的缓解。而且运动可以让自己拥有一个强壮的身体，身体免疫力也会增强，不良的心情得到释放，也就不会容易生病。
多交朋友。长时间沉迷于网络，导致现实缺失朋友。多社交，结交一些朋友，和朋友聚会，会让自己感觉到愉悦。在于朋友一起玩的时候会让自己认知到，并不比网络游戏差。多社交，不能可以交到一些知心朋友，还能在学校，班级，家里保持良好的关系。
所以我们应该放下手上的手机或者面前的电脑，多关注一些现实生活，乐趣就在我们身边。不要被网络限制了自己。
沉迷网络游戏，这是大部分大学生、年轻人的现状。
在现实社会中压力太大会导致自己的自尊心受到打击或封闭，而网络世界是当代年轻人发泄压力、诉诸怨气的地方。其中以网游为最受欢迎，在里面别人看不见自己的真实面目，依靠充钱，买皮肤等方式来炫耀自己。然而这并没有什么用，下了游戏后也会感到自己与他人的差距。之后正反馈开始，现实世界自己憋屈，网络世界自己大显神威。这样的心理也就导致了大学生沉迷网络游戏。但是这并不是全部的原因。还有某些大学生认为自己在现实生活中无法完成自己的想法这样来到网络游戏完成自己的抱负。我认为这样的心理并不有利于现代大学学生的身心健康发展。
沉迷网络游戏的大学生应该及时认识到自己的错误，很多大学生沉迷网络游戏是因为不知道它的危害。等到他们意识到自己的学习成绩受到影响，日常生活受到影响，朋友离去，家庭分崩离析。到那时候也就晚了或许到那时他们才能意识到自己错误，才能改过自新
。
一些大学生也可能是知道玩过游戏的危害，但是他们是以优秀的电竞选手为目标来展现自己游戏上的过人天赋，但是自己却又菜有爱玩。当然这些人也只是占一小部分，这些人每天有四分之三的时间花在了游戏上。甚至于他们自己都不知道自己已经深陷网络陷阱当中。
1、沉迷网络游戏的大学生可以在想玩游戏的时候去做一些其他自己比较感兴趣的事情，比如去看看书，吃吃东西来遏制想打游戏的心。
2、可以删除游戏的客户端，或者与自己的父母商量每天的上网时间规划。还可以多参与班级活动，多动动不至于被别人认为是呆在宿舍的宅男。多于朋友参与户外活动，去聚聚会，去爬爬山。
3、可以多培养自己的兴趣爱好。比如学习编程，学习绘画等等，只要是远离网络游戏自己有感兴趣的都好。
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