冬天该怎样减肥更有效果·

Question

如题所述

Answer 1

那就是试试喝牛奶法:
减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~
食醋减肥:
很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝;
2中餐和晚餐后立刻喝.
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例
蜂蜜减肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```可以的啊

Answer 2

我的妙方就是吃减肥药了
本人比较懒
不爱运动
有管不住自己的嘴
所以也不会节食
所以就尝试用减肥药,
小丫——减肥——胶囊是我几乎试过所有的减肥药当中最有效的减肥药了
我一个月瘦了15斤
成绩还不错吧

Answer 3

每天定时吃饭但饭要适量的吃，要多运动，不要吃零食，应该没问题

Answer 4

节食,冬天减肥体重肯定比夏天慢但是夏天减的体重多但很多都是水分,但冬天不一样,没什么水分,减的是脂肪,效果明显

Answer 5

减肥
应该是我的经验哈
我减肥用的是摆～～～肚～～～E～～～瘦知道了吧
我就用它减肥成功了
我当时是打这个电话4oo----811----05o5买到的。
你要减肥的话最好是用我说的方法
既简单又不难受
感觉如何？
好就给我加分吧