怎样培养孩子自律

Question

如题所述

Answer 1

一、首先，认识什么是自律。

管理自己欲望的能力，需要理性思考，不被情绪所左右，管理自己的欲望，就需要能够做到不被当下的诱惑，牵着鼻子去做事。

延迟满足的能力，是能够舍下目前的诱惑，来换取未来某段时间的更多、更高的回报或是利益。这个回报和利益包括物质，以及心理层面的东西。

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二、其次，如何从小培养孩子的“自律”？

1、对于1岁的孩子，树立规则，让他学会自我约束。

美国心理学家埃里克森曾经表明，由于无限制的自由，既不安全也不健康，所以羞愧和怀疑的存在是必要的。对于1岁半左右的小孩子，需要尽早树立规则，给予适度的限制，羞愧和怀疑能够帮助他们认识到对这些限制的需要。

我国心理学上也有研究显示，对年龄较小的孩子，给予适当的限制，可以提高孩子的安全感。

这也就是说，想要孩子自律，就要先培养孩子的规则意识。父母给幼小的孩子制订一些实用性规则，比起长篇大论讲道理要好得多。孩子的天性不愿接受规则的束缚，为了充分尊重孩子，父母千万不要自己说了算，建议让孩子参与进规则的制订，以此来调动孩子的积极性。比如，父母可以和孩子制订一个积分规则，能够自己好好吃饭加1分，能够按时睡觉加1分，积到一定的分数，孩子就能够换到自己要的某个玩具。这样一来，就可以让原本不爱吃饭，晚上不肯早睡的孩子，一下子得到约束，为了得到奖励，作息正常起来，不用父母操心了。

2.对于3岁左右的孩子，父母要适当地放手。

对于3岁左右的孩子来说，为了更加地发挥孩子的内驱力，父母就要适当地开始放手了，这主要是因为一直生活在他律之下的孩子，是永远也学不会“自律”的。

所以，父母适当地放手，放下纠结的心，可能是培养“孩子自律”的最好途径。比如给孩子说“不”的机会，让孩子表达自已的想法。让孩子学会自主——自己吃饭、穿衣、洗澡等独立能力。父母此时，就需要允许孩子们做出合理的自主选择，而不是过多的限制，或者嘲笑孩子时，孩子自律便会自然而然形成。

2.自律要从家长做起。

“孩子写个作业，我要在一边盯着，不然他就拖拖拉拉写到很晚……”生活中，我常听到父母这样抱怨关系。

但是，孩子们也有抱怨：“爸爸妈妈在家里，哪怕陪我定作业的时候，也玩手机！”很多父母，盯着孩子写作业，盯着盯着，就崩溃了，开始冲孩子大吼大叫，严重影响亲子。就干脆在一旁低头玩起手机来，这让孩子更加没办法专心写作业，我们可以反思一下，是不是在家一直在当低头一族，给了孩子们不好的榜样。

言传身教很重要。父母爱看手机和孩子爱玩电子游戏是一样的，如果父母能够做到每一天都有陪伴孩子的专门时间，在这个时间里不看手机，即便要接电话也要经过孩子的同意，孩子也会做到专心致志的写作业。因此，在要求孩子要做到某件事之前，父母自己要先做到，自律的父母才能培养出自律的孩子。

三、最后，从小培养孩子“自律”的五点注意事项：

1.父母不要长篇大论给孩子讲道理，而要简直地直接描述，对孩子提出要具体，并针对孩子年龄，给出适合他认知、接受、执行，到内化的方式。

2.对孩子不合理的要求，父母要给予坚决地拒绝，但必须保持温和的态度。

3.避免在孩子哭闹的时候沟通。在孩子大哭大闹要挟父母的时候，父母要做到视若无睹和无动于衷，让孩子们意识到这个招数没有效果，只有正常的沟通方式，才有效。

4.自主性强的孩子，自我管理能力强，自律性才高。在幼儿阶段，学习最大的动力来源于兴趣。因此，发展孩子某些方面的兴趣，比如画画、唱歌、下棋等等，父母如能尽最大可能地支持孩子的兴趣，让孩子能够选择做自己感兴趣的事。那么孩子将会不需要任何外力来约束，就可以达到100%自律。

5.其实在生活中，许多父母已经认识到培养孩子自律的重要性，只是父母需要认识到自律是长期练习的结果。它不可能短时期形成，有一个从外到内的进程。也就是说，培养孩子的自律，需要依靠规范行为，直到有较高水平的自我调节能力。而不同年龄段的孩子，其发展特点和行为表现都会有所不同。

Answer 2

培养自律第一条：深思熟虑，目的明确!

关于纪律怎么制定让孩子达到自律，其实没有明确的指标。但是关键点在于纪律要出于合理的考虑，不要模糊不清!有的家长想让孩子晚上不要吃零食，但是又觉得这样太严厉了，于是把纪律设定为晚上少吃零食。但是对于孩子来说，这种看似宽容的规定，最后可能会变成可以像以前一样吃零食。因此我们最好把所有的纪律都明确的一一列出来，让孩子一目了然，哪些是需要做的，哪些是不能做的。



培养自律第二条：自律要有代替性

你告诉孩子，不能在墙上作画，但是你可以告诉孩子，作为替代，你可以在爸爸妈妈为你专门准备的磁性白板上画。你不能在晚上吃零食，但是一天中规定有一段时间是可以吃零食的。你只要等到那个时间就可以了。这样孩子们能多少体会到，不是我的“作画”权利被禁止了，而是作画需要在正确的地方进行。不是我吃零食的权利被禁止了，而是零食需要再适当的时间吃。对于规定可能会显得没那么排斥。



培养自律第三条：自律有惩，还可以有奖

当我们限制孩子的某些行为的时候，他可能会有一些抵触。如果我们告诉他，你要能改掉这个坏习惯。爸爸妈妈就给你一个大大的奖励，这样他可能会愿意配合的多。这一点幼儿园的老师们深有体会，在过去他们都采用小红花贴纸的方式，宝宝们为了额头上贴上小红花，都非常配合听话，爸爸妈妈们都非常羡慕。现在老师们的法宝升级了，使用优力优儿童成长自律表，可以把所有的纪律一一的列在表上，每一个项目表现的好了，就给予一个小红花磁贴，现在的磁贴可以循环使用，避免了浪费。卡通形象的自律表让孩子更乐于接受，还可以为孩子们量身定制!

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自律

正确让孩子学会遵守纪律并不会去压抑他们的天性和伤害他们的感情。而关键在于，父母们如何去把握宽容与溺爱的尺度。采用合理的方式，则即可以帮助到孩子，父母也轻松省心。

Answer 3

帮孩子找到感兴趣的事，自律的人更善于管理自己的情绪，他们在面对诱惑时能更好地审时度势，懂得拒绝，成就更好的人生。相信很多人面对诱人的美食、华丽的服装、神奇的化妆品都会有冲动。可当，我有娃后，知道省钱养家，这些冲动也就小了，兴趣，会让一个人意识到抵制玩乐的诱惑；兴趣，也会使一个人愿意制定计划，愿意坚定执行，因为这会让自己离自己热爱的未来越来越近。家长可以通过帮助孩子找到感兴趣的事，激发孩子的积极性和主动性，培养良好的自律

Answer 4

一，调整作息。早睡早起。二，饮食规律。三，每天固定时间去读书。四，不要吼孩子。五，家里少放电子产品。