为什么雾天不建议户外运动呢？雾天锻炼会导致什么后果？

Question

如题所述

Answer 1

为什么雾天不建议户外运动呢？雾天锻炼会导致什么后果？大城市早上的空气质量指数一般较弱，特别是雨雾天气，空气污染严重，因此这时不适合去锻练。晚间，城市的地表温度会下降，这时，车辆、人流量吹拂的尘土等污染物质及其很多有机废气不可以往上蔓延，反倒回降，飘浮在浓雾中，至早晨时，大城市近地面污染空气浓度值最大。而人在训练时，吸气会加重加速，从而经呼吸系统吸引住过多有污染的浓烟，对人体健康造成损害。

雨雾天气因为近地质构造环境污染较严重，细颗粒物在改变的过程当中，持续与污染物质融合，因此空气指数遭受受到破坏。并且，一些有害物与水蒸气融合，会变得毒副作用更高。此外，构成雾核的颗粒物非常容易被人吸进，并滞留在身体内。而加强锻炼时吸进空气的量比平常多很多，这更加重了有害物对身体的危害水平，非常容易引起或加重各种疾病。总而言之，雨雾天气加强锻炼，对身体导致的损伤比锻炼的好处大，雨雾天气锻练因小失大。

雨雾天气空气湿度大。人们在慢跑、登山或进行别的运动中，肌肉和人体骨骼运动量提升，造成身体内产发热量明显提升，需要大量地大量出汗排热。在雾中健身运动，往往会因水蒸气压力和湿度大而导致皮肤排热受阻，汗水不易挥发，让人觉得浑身不舒服。

有雾时天色逐渐模模糊糊，可见度比较差。人在雾中慢跑、骑自行车和开展别的运动中，因为马路上的车辆多和可见度差，略有麻痹大意，非常容易发生意外事故。特别是老人眼睛视力和英语听力都很差，反应慢，更不适合雨雾天气出门锻练。

Answer 2

雾是由无数微小的水珠组成的，这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。如在雾天进行锻练，由于呼吸量增加，势必会吸进更多的有毒物质，影响氧的供给，这会引起胸闷、呼吸困难等症状，严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎以及其他病症。大雾天湿度大，致使皮肤对体势的散发受到影响，对锻练不利。

Answer 3

因为大雾天的时候，空气当中有很多对身体有害的物质，如果长时间在这种环境当中锻炼身体的话，不仅起不到锻炼身体的作用还会对我们的身体带来很大的影响。

Answer 4

因为大雾天气的话，空气的湿度还是比较大的，这就影响了我们的呼吸，所以的话是不建议的