人需要补充足够的糖分，但是为什么糖分摄入过多会冒痘？

Question

如题所述

Answer 1

糖果一般含有大量的糖、黄油和其他成分。白糖和高质量的能量，身体会将多余的能量转换成脂肪，然后储存起来。这样就会使皮肤分泌更多的皮脂，变得更加油腻，从而堵塞毛囊，加重痤疮。所以吃甜食真的会长痘，爱美的女生可要注意少吃糖。甜食中含有大量的糖分，刺激胰岛素的分泌，破坏体内其他胰岛素的平衡，使雄性激素增加，而雄性激素又会刺激皮脂腺，导致皮肤长痘。此外，碳水化合物需要B族维生素在体内代谢。碳水化合物食物被吸收多了，B族维生素被大量消耗，也就成了白癜风加重的因素从而之一。

患痤疮时不建议吃甜食，因为很多时候痤疮是由于皮肤油脂分泌过多不能及时排泄，从而堵塞了皮肤毛孔长出了痤疮，而痤疮期间吃甜食会使血液中的维生素B群速度减慢。渴望吃甜食时，应优先选择天然甜食，如石榴、苹果等。不仅能满足你对甜食、果糖低聚糖等糖类的欲望，还能促进体内有益菌的生长，抑制肠道病原体和腐败菌的繁殖。

怕长白癜风和患白癜风的人不仅要少吃油炸食品、辛辣食品，甜食也要适量，平时要贪多吃蔬菜、水果。要坚持有氧运动，加上合理的作息时间，可以让身心放松，从而顺利进行新陈代谢，这样才能拥有好皮肤，少长痘痘。

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Answer 2

吃甜食容易长痘，是甜食中含糖量过高，导致身体功能紊乱，破坏皮肤表面平衡，分泌油脂加重。
患者食用甜食后，糖分进入血液循环，自身胰岛素分泌增加，造成胰岛素平衡破坏，自身分泌激素量增加，皮肤易出油，皮肤分泌油脂增多，从而毛孔堵塞，易引起长痘。
此外，甜食含糖量较高，皮脂腺受到刺激增加分泌油脂。过多糖在患者体内，除进入血液，还会在酶的作用下，转化为脂肪，造成局部分泌油脂增多。
建议患者减少过多甜食的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，从侧面，一定程度上减少长痘的情况。

Answer 3

因为我们人体在摄入过多的糖分之后，会影响体内的激素分泌使得体内的内分泌失调，雄性激素增加，我们的皮脂腺就会受到刺激，从而引发痘痘，同时吃糖也会影响我们身体内维生素的含量，身体在缺乏维生素之后也会长痘。

Answer 4

主要是因为糖分可以刺激到皮脂的分泌，糖分过多会导致皮脂分泌炎症，所以会导致出现冒痘的情况。