对于儿童的早餐，吃什么好呢？

Question

如题所述

Answer 1

对于家里有孩子的家庭来说，提前安排孩子一周的早餐食谱，这样每天早上都不会很匆忙，而且在家里做早餐也很健康放心，下边说下早餐都安排吃着什么吧。很高兴回答你的问题，我是两个孩子的宝妈。大宝13岁，二宝6岁。中医理念一直强调，早上吃的像皇帝。所以早餐我一直都很重视，花样多还要营养丰富，全职宝妈这几年，学做早餐也花了心思。宝妈也可以去书 店找几本营养早餐的书。

我想所有妈妈都一样，总想尽力让孩子吃得营养均衡，尤其是早餐是一天中最重要的一餐，更想尽力给孩子搭配得营养均衡又全面。然而大部分孩子都是或多或少挑食的，尤其是早上胃口不佳，吃得太油腻不好消化，我儿子今年刚上初二，他还没有年满14周岁，不过这个暑假眼瞅着他的个子蹭蹭的往上窜，现在的个头已经达到178cm，不过体重还不到100斤。这个真给我和孩子他妈愁坏了，天天就想着做点好吃的，好满足他身体生长发育的需要。

家里有孩子，一般早饭吃些什么比较好？相信这是很多爸爸妈妈们的困扰，一年三百六十五天，真是的实在不知道要吃什么好。特别是对于喜欢睡懒觉的爸爸妈妈来说，早餐无疑是一天中最难的一餐了。如果早上吃面条的话，可做肉丝面或鸡蛋面给孩子吃。也挺方便的。我今早是水煮鸡蛋，水煮鸡蛋时一定要注意控制好时间，水开后煮3分钟关火。煮时间长的话，鸡蛋会老，不好吃。

最近市面上的速冻早餐基本都断货了，所以泡面就比较抢手，我最近煮泡面吃也比较频繁，然后用泡面的调料包再煮其他面条，这样全家都喜欢吃。

Answer 2

面包，鸡蛋，牛奶。因为这三个早餐既有粗粮又有蛋白质，可以补充营养，补充蛋白质，提高免疫力。

Answer 3

应该准备一个鸡蛋，喝一杯牛奶，再准备一些馒头或者是面包之类的东西，都是可以的，这样可以给孩子补充非常丰富的碳水和蛋白质。

Answer 4

应该吃一个鸡蛋再搭配一些牛奶，这样可以让孩子的身体越来越好，并且可以让孩子长得更高一些。