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4.æ¯å¤©è¦åæ°´è³å°1200mlãè¿æ¯å 为ï¼äººæ¯å¤©è¦ä»èº«ä½æµå¤±åºå»ç水大约为2500mlï¼èæ们æ¯å¤©ä»é£ç©ä¸è·åç水为1000mlï¼èº«ä½ä»£è°¢äº§ççå
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5.主å¨åæ°´ï¼ä¸è¦ç渴äºååï¼å½ä½ æè§å°èªå·±æ¸´äºçæ¶åï¼æ们ç身ä½å°±å·²ç»ç¼ºæ°´2%äºï¼å¦æ身ä½ç¼ºæ°´10%ï¼å°±æå¯è½åºç°å¾å¤§çé®é¢äºãæ以ï¼ç±èªå·±ãç±å®¶äººçä½ è¦ä¸»å¨åæ°´ï¼åæ°´çæ¶é´æ¯ä»»ææ¶å»ã
6.å°éå¤æ¬¡åï¼æ¯æ¬¡å200mlå·¦å³ãæ¯æ¬¡å水大约200mlï¼å¹¶ä¸è¦æ¾æ
¢é度ï¼è¿æ ·å¯ä»¥æ´å¥½ç让水å¨è éå
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综ä¸æè¿°ï¼åæ°´çè¯å»ºè®®ééï¼ä¸å®è¿é饮水ä¹ä¸å®å°åï¼å»ºè®®å¤æ°´ç§æé
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