如题所述
眼睛疲惫了,说明用眼过度,这是需要休息、放松
1、可以闭目养神,能够有效缓解眼睛干涩酸痛等症状;
2、远眺绿色植物,相比于其它颜色,绿色的波长较短,成像于视网膜前,使眼睛得到放松;
3、做眼保健操,做眼保健操可以使眼睛以及眼部周围的组织得到按摩放松;
4、按摩仪按摩,眼部按摩仪通过脉冲磁场和穴位按摩共同作用于眼周各重要穴位,刺激和锻炼视椎细胞和视神经,疏通经络,改善眼部血液微循环;
5、热敷,能加速眼睛周围的血液循环,从而缓解眼睛疲劳。