由于工作的原因，平时多时购卤味零食，卤味多买现成，各家铺子自有配方，味道也不尽相同。肠胃不大好，选择一些清淡一点的卤味零食，购的时候就要进行比较和选择。
分享五款我认为可以放心吃的卤味零食，推荐仅供参考，排名不分先后哦~~
1. 廖记棒棒鸡
开遍美食之都成都的地道四川美味，成都可以不去，但是棒棒鸡必吃。它家的棒棒鸡真的特别赞，红油和辣子非常入味，香而不腻，不是干辣，有点油润的感觉，鸡肉吃起来很有嚼劲，不是面面的那种鸡肉。
另外它家的夫妻肺片、鸡爪、猪耳朵等都很不错。
2. 廖排骨
看这名字就知道它家主打排骨，麻辣排骨、香辣排骨、五香排骨、酱香排骨统统都好吃。排骨肥瘦均匀，非常软烂，即使是脆骨也很好嚼，吃起来汁水丰富，肉质鲜嫩，非常入味，我最爱吃麻辣味的，真的又麻又辣非常过瘾。
它家不止有排骨哦，猪爪和掌中宝也非常不错。
3. 兔娘娘私房菜
看这个店铺的名字就知道它家主打的是可爱的兔子，兔子辣么可爱，怎么可以吃兔兔？？兔兔真香好吗，哈哈。最爱吃它家的兔腿，肉很厚实。
吃起来特别过瘾，没有兔肉的膻腥味道，麻辣入味，味道浓郁，口感嫩滑。
4. 小七陈卤
最爱吃它家的牛肚，块很大，量很足，越嚼越香，无论吃到哪个部分都有味道。又弹又脆的牛肚，增大了辣味的活力，好像嘴巴炸开那么爽快。除此之外吃的最多的就是它家的素菜。
因为它家的味道太好吃了，所以感觉素菜都能吃出肉味，哈哈。
5. 山拐那
它家的名字起的好奇怪啊，真有个性。它家的麻辣龙虾尾真的是我最爱吃的，没有之一，个头大，肉质鲜嫩，处理的非常干净，真的能吃出来都是新鲜的虾做的，没有一点腥味，地道的成都麻辣味，吃起来QQ弹弹的。
另外鱿鱼仔、扇贝、香螺、鱿鱼都很不错。
卤味零食在我心目中是无可替代的存在，无论居家，或者旅游，放在包里，随时随地都可以吃，并且口味多样，我甚是喜欢哦呢⌄
下面就给大家推荐5款既好吃又不伤肠胃的卤类零食！
酥湘记无骨鸡爪
我最喜欢吃的就是鸡爪了，但是说到鸡爪，很多人第一时间想到的无骨鸡爪脆骨，他家的无骨鸡爪脆骨很多吃起来Q弹有嚼劲，酸甜适中，开胃爽口，分量足，另送的有油泼辣子，辣度可是自己调控，吃起来方便过瘾，吃完了还想吃。而且鸡爪中蕴含着很高的胶原蛋白和微量物质，能够起到护肤美容等等的功效，喜欢的朋友一定要试试。
藤桥牌精品大鸭舌
藤桥的鸭舌绝对是我心里的NO.1，买过它以后就没有在买过其他牌子的鸭舌了，有酱香和香辣两种口味，个人推荐香辣的，属于微辣的那种，就算平时不太吃辣的人也可以接受。
手撕卤味牛肉干
这家牛肉性价比很高，分五香和麻辣两种口味，味道口感都很好，牛肉味正，七成干比较好嚼，买来给小孩当零食送老人都很合适。
麻辣卤鸭脖
最近真的超级喜欢卤味，尤其是鸭脖。虽然肉不多，但是非常适合追剧聊天的时候拿来打牙祭。毕竟作为一个吃货，什么时候都不能让嘴巴闲下来。
以前想吃鸭脖就会去街上买绝味鸭脖，好吃是好吃就是挺贵的，现在这个季节出个门都怕热化了，索性就在网上买了。鲁丫头家的卤味鸭脖口感软糯，肉非常多，骨头也可以嚼碎，关键实惠，买三送一。真空独立包装，干净卫生，日期也很新鲜， 爱吃的小伙伴可千万别错过哦！
鸭途甜辣鸭脖
如果你也是卤味肉食爱好者，也想同时拥有嗦骨吮汁和大口吃肉的快感，让甜中带辣和勾魂劲爽相得益彰，买它就对了。外表甜辣，入口生津，细啃其肉，肉香与卤香充盈口腔，加之鸭肉本身紧实的口感，让人忍不住大口咀嚼，汤汁在特殊工艺的处理下形成一层弹润的皮冻，锁住水分与鲜香，入口即化，携裹着辣味卤香蔓延在口腔中！
当你的肠胃不太好时，可以选择一些清淡一点的卤味零食，以下是几种可以放心吃的卤味零食：
鸡爪：鸡爪富含胶原蛋白和蛋白质，但不含较多油脂。鸡爪炖得软烂，清爽可口，同时具有很好的口感。
鸡胗：鸡胗富含维生素B，蛋白质含量也较高，但不含脂肪和胆固醇。鸡胗的口感柔嫩，加上卤汁的调味，味道更加美味。
豆皮：豆皮是大豆的副产品，富含蛋白质、钾、钙等多种营养成分，且不含脂肪和胆固醇。豆皮的口感细腻，加上卤汁的调味，味道也很不错。
木耳：木耳是一种低热量、低脂肪、高纤维的食品，富含多种维生素和矿物质，且不含胆固醇。卤制后的木耳口感鲜嫩，滋味醇厚。
鸭舌：鸭舌中富含蛋白质、钙、磷等营养成分，但不含较多脂肪和胆固醇。鸭舌煮得软烂，口感爽滑，同时加入卤汁调味更加美味。
以上是几种可以放心食用的卤味零食，但还是建议你适量食用，不要过量，保持健康的饮食习惯。如果你的肠胃问题较严重，最好在食用之前先咨询医生的意见。
1. 老北京卤煮：选用优质猪肉、鸭肠、鸭血等食材，口感鲜美，卤汁浓郁。
2. 香港美心卤味：选用优质猪肉、鸭肠、鸭血等食材，口感鲜美，卤汁浓郁。
3. 台湾卤味：选用优质猪肉、鸭肠、鸭血等食材，口感鲜美，卤汁浓郁。
4. 重庆小面卤味：选用优质猪肉、鸭肠、鸭血等食材，口感鲜美，卤汁浓郁。
5. 湖南卤味：选用优质猪肉、鸭肠、鸭血等食材，口感鲜美，卤汁浓郁。
以上是一些比较有名的卤味零食品牌，您可以根据自己的口味和喜好选择。另外，建议您不要过量食用，以免对肠胃造成负担。