薄荷油通常用于放松和减轻压力，实际上有证据表明它可以帮助缓解紧张性头痛、腹痛和消化问题。在家里自制薄荷油真的很简单。你基本上只需要薄荷叶、橄榄油(或类似的油)和一个罐子。就是这样!很快你就会拥有一些可以使用几个月的自制薄荷油。
一、清洗和干燥薄荷
1、收集足够的薄荷叶以产生所需量的油。理想情况下，薄荷应该从您的花园或类似来源新鲜采摘。如果这不是一种选择，那么在商店购买一两个捆绑包是完全没问题的。
只使用宽阔的绿色叶子。从薄荷植物中取出茎可能会导致它死亡。
与其他类型的精油不同，薄荷油在技术上是一种输液。这意味着您用来浸泡叶子的载体油量将决定您最终得到多少。
提示：如果您自己采摘薄荷，收获叶子的最佳时间是在它们开始开花之前。这是它们最有效的时候。
2、用凉爽、干净的水彻底清洗薄荷。将叶子放在滤器或网状过滤器中，然后用水流冲洗它们以冲洗掉灰尘、污垢和碎屑。为了更彻底的清洁，您还可以将薄荷浸泡在浅碗中 5-10 分钟。
在清洗薄荷叶时检查它们，并扔掉任何看起来有病、损坏或变色的东西。
对薄荷进行良好的初步冲洗有助于确保成品油中没有异物。
3、让薄荷叶彻底风干。轻轻摇动叶子以去除多余的水分，然后将它们单层排列在台面、砧板或类似表面上。如有必要，用指腹抚平叶子，防止它们在干燥时折叠或卷曲。
您也可以将仍湿的薄荷叶放在干净的毛巾或折叠纸巾层上，以吸收更多水分。
在开始榨油过程之前，您的薄荷叶需要完全干燥。
二、制作精油
1、用沉重、钝的物体轻轻搅动薄荷叶。使用研钵和杵、木槌或勺子背面将叶子压在坚硬的固体表面上。使用微妙的笔触移动您的器具，并轻轻施加均匀的压力。
如果您愿意，也可以简单地用手撕开并挤压薄荷叶。
捣乱会导致植物释放天然油脂，这是在家制作各种精油的最重要步骤之一。
小心不要把叶子磨得太多，因为这会使它们变苦，以后更难拉紧。你只想解开它们的芳香本质，而不是破坏它们。
2、将压碎的叶子转移到罐子或类似的容器中。舀起叶子并将它们放在容器的底部。将尽可能多的叶子添加到容器中，但一定要在顶部留出足够的空间，以便其内容物可以移动一点。
选择一个带盖的容器很重要，因为暴露在空气中会导致植物油变质。
由玻璃或陶瓷制成的容器效果最佳，因为您不必像处理塑料或金属那样担心这些材料会污染您的油。
3、用温和的无味载体油覆盖叶子。倒入足够的油，让薄荷完全浸没。完成后，摇晃罐子使叶子旋转，帮助它们更好地融入载体油中。
请记住，载体油与薄荷的比例过高会降低成品油的浓度。
提示：橄榄、葡萄籽、杏仁和小麦胚芽油都是温和的油品，非常适合在家中调制精油。
4、将罐子放在温暖、黑暗的地方 24-48 小时。把罐子密封好，放在厨房、储藏室、浴室或门廊的角落里。只要不是太热或太冷，任何区域都可以使用。出于这个原因，让您的油远离阳光直射也是一个好主意。
如果您生活在较冷的气候中，请将罐子放在靠近热源的地方或放在隔热柜内，以使其保持在最佳温度。
温暖的温度会促使更多薄荷叶中的油逸出。
三、过滤和浓缩油
1、通过一块粗棉布过滤注入的油。让薄荷浸泡一夜后，从罐子上取下盖子，将粗棉布覆盖在开口上。将罐子倾斜到第二个容器上，使油通过粗棉布流出。然后，用手去除尽可能多的杂散叶残留物。
粗棉布或细布将提供最好的拉紧效果。由于油的厚度，其他类型的 DIY 过滤器，例如纸巾和咖啡过滤器，可能无法很好地工作。
在罐口周围拉伸橡皮筋将有助于在您工作时固定粗棉布。
警告：将少量植物材料留在薄荷油中可能会导致其变质更快。
2、捣碎一批新的薄荷叶，然后将它们加入油中。以与第一束相同的方式准备第二束叶子，使用足够的压力来破坏外表面并释放里面的油。避免将叶子研磨或撕成太小的碎片。
3、继续浸泡和过滤以增加油的效力。根据需要多次重复初始步骤，直到您的油达到所需的强度。这通常需要 2-3 天，但您可以继续添加新叶子长达一周。
随着每一轮浸泡和过滤，您会注意到薄荷油的颜色越来越深，并散发出更浓的香气。
大约一周后，您可能无法分辨出油的浓度有多大差异。
4、密封罐子并将薄荷油存放 3-6 个月。密封后，罐子将有助于保持油的新鲜度，直到您准备好使用它。为了最大限度地延长油的使用寿命，请将其保存在室温或略低于室温的阴凉处，并确保每次使用后立即重新密封罐子。
自制薄荷油的保质期可能因生产的确切数量和留下的植物材料数量而异。
如果您发现薄荷油在几个月后出现奇怪的颜色或气味，最好将其扔掉并重新制作一批。