你是如何度过抑郁休学阶段的时光的？为什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

现在的孩子学习压力越来越大，所以有的时候他们也会有生病的状况，有的甚至是得了抑郁症，那么对于得了抑郁症的孩子来说，其实休学可能是能够让他很好的调整自己状态。但是在休学的阶段，又该怎么度过呢？

一、重新找到自己的兴趣点

在我身边也是有一些因为抑郁，然后休学的朋友。他们在休学的期间，其实也是会重新找到自己的兴趣点，因为对于抑郁的人来说，他们最大的一个特点就是丧失了对事物的兴趣，所以才会产生不好的想法，那么在休学的阶段也是很好的，能够释放压力，找到自己兴趣点。因为在找到兴趣点的同时，也是能够找到抒发情感的一种方式，所以对于兴趣来说的话，其实是非常重要的，而且在休学的期间，自己的时间也非常的多，可以去尝试很多种的兴趣或者是活动。找到了兴趣之后，也会对生活有了希望，那么未来对于抑郁的好转也是有帮助的。

二、自主学习

对于他们来说，在休学之前也是在学校学习的，所以有一部分人，他们也会在家里面自己学习。因为在学校的话，其实是因为时不时会病发整个人的状态会不太好，情绪也会崩溃，在学校的话，可能没有办法，很好的调节自己的状态，但是如果在家里面的话，能够及时的舒缓心情，对于们来说，活动范围也更大，这也是比较好的一点。在学校学习固然是能够学到更多知识，但是因为抑郁症的情况，所以也不得不在家学习，在休学的期间，也是会通过网课或者是去培训班的方式来坚持学习的。

三、重新回到校园

无论是怎么度过休学这段时光的，他们最后的目的和想法都是想要让自己能够好起来，重新回到校园当中。所以对于这部分休学的学生来说的话，最重要的还是要找到自己的一个情绪抒发点。因为抑郁症就是会把很多事情都压在心里面，让这些事情不断的打击自己，也不愿意说出来，所以这个时候在休学期间，要把这些东西都抒发出来，找到自己的兴趣才是最重要的。

Answer 2

我是会天天出去散步，多吸收一下外面的新鲜空气，用这种方式我才可以度过这段时光，因为我觉得只有让自己走出去，自己的心境才会发生改变。

Answer 3

我找到自己的朋友，他陪我一起玩，然后我们一起出去旅游，我是这样度过那段时间的，因为朋友对我来说很重要，他能够给予我积极的引导。

Answer 4

出去旅游，旅游可以看到自己平时没有注意到的风景，让心情变得舒畅，让眼界变得开阔。