退社保的流程通常包括以下详细步骤：
1. 员工提出离职申请：员工决定离职后，首先需要向雇主提出离职申请，并注明离职日期。
2. 填写离职手续表：雇主会向员工提供一份离职手续表，员工需要填写个人信息、离职原因等内容，并签字确认。
3. 社会保险注销申请：员工在填写离职手续表时，通常需要填写社会保险注销申请表，注明希望在离职后办理社会保险的具体事宜。
4. 缴纳社会保险费用：在离职前，员工需要确保已缴纳所有应缴的社会保险费用，包括养老保险、医疗保险、失业保险等。
5. 社会保险注销手续：员工在离职后，需要携带个人身份证明、社会保险卡等相关材料，前往当地社会保险机构办理社会保险注销手续。
6. 社会保险注销确认：社会保险机构会核实员工提交的材料，并办理社会保险注销手续。员工注销后，将不再享有社会保险的各项权益。
退社保的申请和办理流程通常包括以下步骤：首先，您需要准备相关材料，如身份证、社保卡、劳动合同等。然后，前往当地社保局或人力资源社会保障局，填写申请表并提交所需材料。接下来，等待审核和审批，通常需要几个工作日。一旦申请获批，您将收到退社保的通知。最后，您可以前往指定的银行或社保局领取退还的社保金。请注意，具体的退社保流程可能因地区和政策而有所不同，建议您在办理前咨询当地相关部门或专业人士以获取最新准确的信息。
【法律依据】：
《中华人民共和国社会保险法（2018修正）》：
第七章 社会保险费征缴 第五十九条 县级以上人民政府加强社会保险费的征收工作。社会保险费实行统一征收，实施步骤和具体办法由国务院规定。
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