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怎么变的专注
学习的时候总是会想别的地方去,我想专注点 有什么好的建议么 ?
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推荐答案 2010-09-01
正常.好象吃点营养素可以帮助.再就是锻炼自己意志品质.认识到学习对于现代人的重要.读传统启蒙也可以提高学习注意了.弟子归三字经论语墨子庄子金庸选择一些想不专注都难.而且与天生有关系.如果实在对学校教学内容不感兴趣也许教材本来就不生动或者科太多大脑疲劳需要音乐艺术调剂.自己开动脑筋过好每天.与信任的长者报刊写信交谈.
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其他回答
第1个回答 2010-09-01
说明你对学习兴趣不大,关键还是要多培养自己的兴趣才是正道~
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如何
使自己
变得专注
起来?
答:
4、沉思:沉思的练习确实能够提高我们的专注力
。事实上,当我们试着沉思时,我们第一件要掌握的事情就是专注。
每天一小段时间的沉思
会给我们提高专注力的机会。沉思时你可以只关注在一个蜡烛或者仅仅是把注意力集中在呼吸上。这些练习非常简单但确实很起作用。5、身体状态:我们的专注力很大程度上依赖于...
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答:
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