企业领导者和HR管理者应对员工的压力源及其类型进行深入关注和调查，制定并实施压力管理计划。首先，优化工作环境，如控制噪音、光线等，提供舒适整洁的工作空间，提升员工的安全感和舒适度。其次，确保员工拥有高效的工作工具，更新陈旧设备，强化企业文化，鼓励员工自我保健和压力缓解。
企业应提供压力管理的知识和信息，比如订阅心理健康相关资料，开设宣传栏和培训课程，让员工了解压力的严重后果和自我调适方法，如健康饮食、规律运动和放松技巧。同时，企业应设立保健项目，如健身设施和健康指导，以帮助员工维护生理和心理健康。
在人力资源管理上，从招聘、配置、培训到职业规划，都要注重个体特点和能力匹配，避免因工作压力过大产生的问题。加强沟通，提供透明的决策参与和绩效反馈，增强员工的控制感。此外，完善保障制度，包括社保和商业保险，以及具有竞争力的薪酬和晋升机会，都能有效减轻员工的社会和工作压力。
压力管理（Stress management），就是个体用有效的方法应对在压力情况下的生理、心理唤起。