最近孩子不爱吃饭，我给他吃什么开胃

Question

如题所述

Answer 1

孩子胃口不佳，不想吃饭是很正常的。这时家长可以提前为孩子们准备一些健脾开胃的水果给孩子吃。对于酸甜可口的水果，孩子是一定不会拒绝的。不过一定要注意只能给孩子食用适量，起到“提味”的效果即可，不然孩子吃的太多，肯定还是吃不下饭的。

苹果：苹果果肉清脆香甜，能帮助消化。中医认为其有健脾益胃，生津止渴的功效。此外，苹果中还有锌、铜、碘、锰、钾等元素，适用于因缺少锌而引起食欲不振的孩子食用。

山楂：山楂果肉薄，味微酸涩，有健胃消食，活血化瘀，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌的功效。可用于小儿消化不良，食积内停。

无花果：无花果味道甘甜，且有独特的清香味，具有健脾开胃、清热润肠的功效。适用于食欲不振者食用，无花果酵素与胃液混合，有助消化，但宜生食。食欲欠佳者，每日可嚼服无花果，每次1枚，每日3次，以饭前1小时为宜。

木瓜：木瓜清甜可口，其含有一种的酶，能消化蛋白质，帮助人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食、助消化的功效。适用于消化不良、胃痛等。

桃子：桃子多汁甜酸，有补气生津，活血消积的功效。但妈妈们要注意，给孩子吃桃子的时候，上面的毛一定要清洗干净，或者是削皮后给孩子食用。桃毛的清洗方法：在清水中放入少许食用碱，将鲜桃放入浸泡3分钟，搅动几下，如此桃毛便会自动上浮，清洗后就可食用。

Answer 2

宝宝胃口不好有可能是因为之前吃了不易消化的食品导致的，也有可能是感冒之后的病情导致的。你的宝宝胃口不好，可以再观察几天，如果是生病再根据情况治疗。
指导意见：
你好，孩子可以多吃酸的食物，比如酸梅，山楂等增加胃液酸度，也可以把菜做的丰富多彩，用有趣的餐具，增加孩子的食欲，促进他进食的欲望。另外缺锌也可能导致孩子厌食，也可以给他吃补锌的食物。

Answer 3

多大点孩子，如果平时吃饭可以，偶尔胃口不好，也是正常的。

Answer 4

那就补补锌