婴幼儿补钙攻略

Question

如题所述

Answer 1

婴幼儿小孩处于生长发展高峰期，特别容易缺钙，无论是母乳喂养还是人工喂养，都要补钙，并且有适量的维生素D，只有这样才能细说。
👶每天需要600毫克的钙
如果是6个月—3岁的小孩每天需要600毫克的钙，属于母乳喂养100毫升内可以含34毫克的钙，这样母亲可以计算一下，如果是混合喂养，或者人工喂养，或者用配方奶都有一定钙的成分，可以参看一下钙的成分。
🍼补充乳钙
乳钙是补钙的最好方式之一，乳钙容易吸收、效果好.动力宝宝双鱼油就很不错，它含有丰富的维生素D，能促进宝宝的钙吸收，帮助骨骼发育，坚固牙齿。
🌞户外活动补充维生素D
维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因素，补充适当的维生素D可以使食物中的钙进入血液，加强孩子骨骼的钙化，使骨骼变硬，还能够防治软骨病。现在天气逐渐转冷，如果每天包括脸部、手部裸露在外面30分钟到两个小时的户外活动，就可以适当减少维生素D量。