第1个回答 2022-11-03
接受事实
很多人在面对分手的时候，由于刚从亲密关系中脱离出来，不论是生理还是心理上都有极大的不适，我们的身体不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。
于是，为了缓解这种痛苦，我们会进行自我欺骗，包括想出各种各样的理由来证明对方还是爱自己的，通过各种方法来说明你们之间还是可能的，甚至还会有人以死相逼，威胁对方继续和自己在一起。
尽管这么做能暂时缓解我们的痛苦，可是长久看来，它并不利于我们的成长。在面对分手的时候，不论你们未来还会不会复合，你都应该学着告诉自己：我们已经分手了，一切都是过去式了，我要学会接受这个结果。
不要过分自责
我们在分手之后，还容易出现的一种错误心理——自责，我们会把分手的过错归咎于自己身上，觉得是自己没做好，才导致对方的离开。
我们会喜欢自责，是因为这种心理会给我们一种心理暗示：如果我做好了那些地方，TA就会回到我的身边了。然而，任何一段关系的破裂都不是一个人的问题，分手不意味着两人中谁很糟糕，你们只是单纯地不合适而已。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-11-03
时间可以冲淡一切，有时候越想忘记越不容易忘记，顺其自然吧！
第3个回答 2022-11-02
越是逼着自己去放下一个人，往往是越放不下的。
想要快速的放下这个人，不需要采用什么特殊的办法，最好的方式永远是让ta离开自己的生活，离开自己的心里，尽量的减少想起ta的时间。
如果自己总是不断的想起这个人，那么自己或许可以让自己忙一起来，无论是学业、工作、兴趣、爱好等等，都好。
让自己的心思被另一些事情所占据，那么自己就没有多少精力可以去想ta了，自己习惯了不想某个人，这个人才会慢慢的淡出自己的心里，最后消失在自己的生活中。