吃什么能克制尼古丁，不抽烟心里发急

如题所述

举报该问题

推荐答案 2019-03-23

为大家介绍几种比较使用的方法，看看烟瘾犯了怎么克制：
1、深呼吸
烟瘾犯了怎么克制？深呼吸可以帮助你抑制吸烟的欲望。深呼吸能减缓心率，让你平静。具体的方法是：用鼻子缓慢的深吸气五秒，再用嘴慢慢的呼出五秒。
2、别让嘴巴闲下来
戒烟中的你，抽一支烟的冲动会让你感到不知所措。所以，当这种情况发生时，烟瘾犯了怎么克制？你可以尝试咀嚼无糖口香糖、喝点凉水、吃硬糖，啃胡萝卜、坚果、或芹菜条。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://22.wendadaohang.com/zd/CShfS22X2hSSSX0I0S6.html

其他回答

第1个回答 2019-03-23

我推荐你试一下南瓜藤，保证你抽一下，脑袋发蒙。然后晕过去，再也不敢抽烟。

第2个回答 2019-03-23

把烟戒了直接去根儿

第3个回答 2019-03-23

用意志去克制，坚定的信心一定能成。

第4个回答 2021-01-09

它是尼古丁的“克星”，坚持喝10天，清理肺部再也不咳嗽！

1 2 下一页

相似回答

犯了烟瘾的人不吸烟会是什么感觉,很痛苦吗,会发脾气吗,怎么样能帮他...答：不会很痛苦就是一个习惯而已脾气可能会有点差反正就是会注意力不集中而已啦你想要帮他戒烟的话我觉得就是先让他少抽多转移他的注意力你也知道习惯养成了很难改你给他充分的力量他一定会戒掉的

戒烟太难?专家总结的有效方法,老烟民们都被“逼”成功答：根据戒烟者的行为习惯和意愿,选择可替代物辅助戒烟,包括药物(尼古丁替代物)、非药物(口香糖)、行为替代(手指缝间无物品夹持、可以钢笔、铅笔等替换),享受不吸烟的乐趣(省钱换健康 )等。客观辩证地看待“药物戒烟” 既往研究表明,给予药物戒烟比非药物戒烟效果显著高出50-70%。所有成瘾性疾病的戒断具有相似之...