1.体内缺乏维生素
不管是因为遗传导致的营养不良,还有由于平时营养不均衡,这都会导致我们容易脱发,而一般我们容易掉头发都是因为体内缺铁导致的,如果身体严重缺铁,还很容易让我们出现贫血的现象,让体内缺乏足够的红细胞,这对我们的身体也是非常重要的,红细胞的作用主要给我们身体的各器官以及各细胞提供充足的氧气,从而维持它们正常运行,而体内缺乏维生素的话,还会引起我们出现脱发的现象。
2.内分泌失调
平时生活比较紧张以及经常性的脑力工作,就很容易导致女性体内的内分泌失调,从而出现脱发以及长出白头发的现象,而这主要是因为在女性体内有足够的荷尔蒙的话,才会给头发提供充足的生长激素,让我们长出又黑又密的头发,所以一般经常掉头发也主要是这个原因,不过这种情况一般在女性生产以后比较常见,也不是经常这样的,在女性生完孩子后的6个月,内分泌也就会恢复正常了。
3.压力过大
如果遭受过大的心理压力以及生活压力,就比如说家人生大病、亲人去世时,就会对我们的身体产生一种奇怪的影响,这就会让我们的身体处于一种休克的状态,会使体内的充斥着很多的激素以及代谢物质,这就很容易让我们的出现休止期的脱发现象,而且掉头发也会特别快。
4. 炎症刺激频繁
如果头皮上出现黄癣,或者是毛囊炎的时候,就会影响到我们的毛发基根,导致头发脱落,这种情况特别是在夏天最容易发生,因为天气比较热,而要是没有及时清洗头发,就很容易使头部出现皮肤病,造成我们出现脱发的现象。所以对于这种情况,我们在平时就要注意多洗头发,在清洗的时候,可以用手指按摩头皮,这样可以促进头部的血液循环,对我们的头发也是很有利的。
而为了能够让我们预防出现掉头发的现象,我们在平时就需要保证自己有个好的作息习惯,不然就很容易滋生一些疾病出现,最好能够早睡早起;还要调整自己的饮食,少吃一些油腻、辛辣、脂肪高的食物,可以多吃一些水果蔬菜,荤素搭配来吃,保证自己营养的全面,有着均衡的饮食;而且在生活上还需要注意,每天要少看一些有辐射的,像手机这样的电子产品,这些都会导致我们脱发,也要勤清洗头发。