心理护理:
心理护理对于神经衰弱患者来说很重要。护士要以自己健康的行为生活方式、良好的心理素质去影响患者。此外,护士对患者情绪及行为的正性方面及时给予鼓励,对负性方面及时指出并加以纠正,使患者逐步走向正性运转。
合适的睡眠环境:
神经衰弱患者要安排合适的睡眠环境,这对患者来说很重要。护士应尽量给患者提供适当的睡眠环境,如安静、冬暖夏凉的房间,最好不要和别人同房。并指导患者的睡前准备:喝热牛奶,忌饮浓茶、咖啡,用热水泡脚,听轻音乐等。
调整生活形态:
对于神经衰弱患者来说,要积极的配合护理进行生活形态的调整,护士不能急于求成,也不能制定计划后就置之不理,要有耐心地指导患者逐步完成,当得到一定的成效后要及时鼓励患者以增强其主动完成计划的自信心。
健康指导:
对于神经衰弱患者来说,健康的指导是很有必要的。如病因、疾病表现、_物治疗及副作用等疾病的知识患者是应该明白的,同时还要针对患者的具体情况帮助其制定健康、合理的生活方式,并鼓励患者持之以恒。
神经衰弱
神经衰弱是指由於某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张,从而导致精神活动能力的减弱。
患者常感到脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在。神经衰弱主要症状有:疲劳,兴奋,有睡眠障碍、情绪障碍,紧张性疼痛和植物神经功能紊乱。
救治方法
1、深度呼吸练习。练习的方法很多,最简单的操作程式是尽可能深吸一口气,气沉腹底,然后屏气,感到憋闷时再缓缓呼出,呼气要尽可能彻底些,重复多次,以感到放松为宜。
2、渐进性肌肉放松训练。具体做法是:先绷紧肌肉,持续十秒钟左右,并体会紧张的感觉;然后放松,并体会放松时的感觉。如果做了一遍还达不到平静情绪的效果,可再做一遍。经过一段时间的练习,便能够在很短的时间内进入全身放松状态,达到自我调节的目的。