睡觉多睡觉少都不好，这是身体出现什么问题导致的？

Question

如题所述

Answer 1

睡觉是大脑正常发出的一个指示命令，让身体处于一种休息的状态。而如果你的生物钟被打乱了，就会影响到身体的健康。无论是睡眠过多或者过少都会受到影响。都是无法保证正常的生活作息规律，甚至还会影响我们的睡眠质量。

如果一个人的睡眠过多，就会感觉头疼。对于正常的睡眠来谁，如果睡的过于多会使我们大脑中动脉的一些血管发生炎症，从而引起头痛或者是心血管方面的疾病。甚至还会影响我们的记忆力，严重的还会出现老年痴呆的现象。

如果睡眠过多提示你可能患有肝脏方面的疾病。肝脏主要的功能是吸收和分解体内的营养成分。很多人都不知道如肝脏如果出现了疾病就会导致嗜睡，但由于导致嗜睡的原因有很多种，所以经常会被我们所忽略。比如说我们常见的轻度脂肪肝、慢性肝炎等疾病，起初可能没有较为明显的症状。但是时间长了就会出现嗜睡和消化不良等问题了。还有患有肝性脑病疾病的人，初期也会出现嗜睡的现象。

如果睡觉过多也提示你可能患有肠胃方面的疾病。中医中所说的“胃不和，卧不安”，就是针对睡眠来说的，一般如果人出现睡眠不好就提示肠胃患有疾病，胃肠不好会导致我们的睡眠质量下降。如果患有肠胃炎、溃疡等胃肠方面的疾病就会出现此现象，尤其会导致失眠。

Answer 2

熟睡时会分泌较多的生长激素，它拥有使细胞再生的能力，可以让你的肌肤保持年轻有弹性，不过相对于男性而言，女性必须睡得比较久、比较深沉才能获得生长激素。
　　所以当你睡眠品质不好时，肌肤的细胞无法进行更新，气色会显得又老又暗沈，而且年纪越大生长激素的分泌会越来越少，若时常睡不好，整个人就会看起来更为衰老。

Answer 3

人可能会有这种情况，那就是明明自己的作息习惯，很规律睡眠的时间也比较充足，同时也很少有熬夜失眠等情况，但第2天早上醒来还是会觉得很疲惫。甚至有的时候睡的时间太长的话还有越睡越困的现象。

Answer 4

睡眠过度会增加患糖尿病、心脏病、肥胖症的风险。由哈佛大学开展的大型“护士健康研究”发现,每晚睡9~11小时的人会产生记忆障碍。

Answer 5

生物钟被打乱了，就会影响到身体的健康。无论是睡眠过多或者过少都会受到影响。