感冒咳嗽吃什么最好，哪些食物有助于病情康复？

Question

如题所述

Answer 1

咳嗽是一种常见的呼吸道病症，引起咳嗽的原因有很多。一旦咳嗽整个人精神状态就会受到影响，工作效率和生活品质直线下降。那么我们平时应该怎样有效缓解咳嗽症状呢？我给你推荐以下方法。

第一，及时就医，配合治疗。

         生活中常见的咳嗽多半是由感冒引起的。轻微的症状可以喝一点感冒冲剂来缓解。还可以多喝水，加快新陈代谢，争取早点把感冒病毒排出体外。如果咳嗽症状严重，要考虑肺部感染的可能性。一定要及时就医，按时吃医生开的药，配合医生的治疗才能快点摆脱咳嗽的困扰。

第二，合理的食疗能缓解咳嗽症状。

        很多小朋友不爱吃药，当他们咳嗽的时候家长可以选择一些食疗的方法缓解咳嗽症状。比如冰糖雪梨就是很好的选择。炖冰糖雪梨的时候，我们还可以加入一些川贝一起炖。但是要注意用量，不宜过多。另外还可以炖一些排骨萝卜汤，冬瓜肉丸汤来缓解咳嗽。

第三，咳嗽以后宜静养，不能运动。

当我们感冒咳嗽的时候，很多人会觉得是免疫力下降导致的。会想要进行一些运动来增强体质，赶跑体内的感冒病毒。但这其实是错误的！咳嗽大多伴有急性呼吸道感染，是由病毒感染引起的。这个时候不能运动，否则会加重身体的缺氧状态，导致咳嗽症状加剧。影响我们的健康。所以在咳嗽的时候我们最好静养，避免运动。

Answer 2

感冒咳嗽可以用枇杷叶煮水喝，有很好的止咳效果；同时将雪梨和冰糖煮水也有相同的作用。

Answer 3

感冒时可以多吃些富含维生素的食物和水果，例如猕猴桃、苹果等等。

Answer 4

感冒咳嗽时可以吃一些梨，有助于止咳平喘，还可以吃一些维生素含量较高的水果。

Answer 5

可以吃些化痰止咳的水果，比如梨、柚子、枣、火龙果等。