减肥期间突然想吃各种美食,尤其是辣的,怎么办

如题所述

看你减到什么程度了,如果刚减那你一定要忍住,不然你会没有减的欲望,如果减了一定时间,也有很好的效果,你可以改变下自己的减肥计划,比如1~6减肥周日可以吃一下,但是一定要有人看着你,如果自制力差的话,你就看看图片吧,多消耗点脂肪
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