足底筋膜炎是脚底的筋腱或肌肉筋膜产生神经根炎而致，一般平足或者重量过高的人易患，一般是足里侧底端痛疼。足底筋膜炎是由于脚弓的结构或理论力学发现异常导致脚掌肌肉筋膜踝关节骨折止点的的持续微危害所产生的无菌检测性炎性感觉。它的具体发病原因尚不建立，生活中多见于长久性站立的人，如参赛选手、长跑赛者，以及肥胖病、糖尿病患者和老年人等。临床症状:多见于长期不主题活动的第一步(例如:早上起床时)，但也会在之后的长期重量后加剧，是健身运动造成的漫性损害！
足底筋膜炎主要表现为踝关节骨折的里侧节结处，在早晨起床下地时或突然站立起来走动时痛疼，痛疼呈博动性、刺痛，但是这一疼痛并不会一直存在，稍微主题活动一会后，这一疼痛感会减轻。进过休息或者是推拿按摩后疼痛极有可能会消散，但是如果长期性主题活动，反而会加剧烈疼痛疼。
足底筋膜炎的突出表现是疼痛，痛疼部位绝大部分在足跟偏里侧，有的还能够在足心。导致疼痛的关键因素是一部分导致炎性因子，晚上也导致，但是血液循环系统差，白天一主题活动后炎性因子集中释放出便会导致疼痛发现异常。另一个关键因素是晚上肌肉筋膜收拢，一主题活动突然拉申导致疼痛。
为了避免发生意外而造成病状持续加重，减少此病为病人发生的痛苦，建议患者积极主动进行治疗。对于此病的保守疗法治疗的方法关键包括药物(如非甾体类抗感染药止疼药)治疗的方法、体外冲击波治疗法、矫型机器设备(如矫形鞋垫)治疗的方法以及针刺疗法等。对于长久性(通常感觉6个月及以上)保守治疗无效，亦或是痛疼使病人无法忍受、严重影响病人生活质量者，可选用手术医治治疗的方法。
足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤内，最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成对足跟的压迫，也能引起足底筋膜炎。经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤。
足底筋膜炎先是充分休息以及避免受寒，知避免引发疼痛的动作，注意身体的保暖，体力工作，疼痛期间一定需要休息。与劳累，受凉有关，过度劳累以及受凉都会加重，减肥搭配，多想道点开心的事，在冶辽上可以选择针灸、理疗外敷（古顺敷堂筋膜帖），也可以吃药，不要过度疲劳，多注意休息，同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。
两点建议：
一、
1.鞋内的鞋埝最好具有支撑足部内足弓的构造。
2.后跟鞋埝柔软性要高，且具有吸震效果。
3.不要穿过高的高跟鞋，或是超平的平底鞋，最好的高度为1吋左右。
4.鞋子前面要有足够容纳脚趾的空间，以脚趾用力顶到鞋的前端时，后跟部位还可以容纳一只手指为宜。
二、
1、足底筋膜炎患者应减少跳、跑、长走等足部大量运动。
2、每晚可用温热水泡脚，促进局部血液循环。
3、老年人最好选择较松软的鞋，如休闲鞋，鞋穿久了要换。平时应注意不要做脚底按摩、要改变穿鞋习惯，穿气垫鞋。