受伤是运动员最害怕的，篮球运动员也不例外。纵观篮球的历史，无数天才都被伤病毁于一旦，让人唏嘘不已。哪里都很难受伤。相比之下，篮球运动员最怕的几个伤:一个是脚踝。这部分受伤概率大，容易多次受伤，直接影响运动生涯。第二，膝盖。这部分很脆弱，受伤后恢复缓慢，对篮球运动员是致命的打击。第三，腰部。职业篮球运动员经常重重地摔倒在地上，容易伤腰。这部分也很脆弱，受伤是很大的打击。如果你喜欢篮球，你必须学习更多的知识，例如，学会保护自己。如果不小心受伤了，要科学处理。
那些依靠运动天赋的人最容易受伤害，不管是什么位置，但是要看技术特点。尤其是喜欢蹦跶的，喜欢大变向，脚踝终结者往往以自己的脚踝收场。在任何位置都不容易被地板流伤到。你看枸杞为什么叫枸杞，因为枸杞养生，木狼时期的枸杞不能丢，也不能扣。罗斯在哪？爬到山顶时，我受了重伤。历史上各种例子比比皆是，练好地板流可以延年益寿。
然而，这里有一个例外。姚老板，姚老板受伤不是因为他的运动天赋，而是因为其他说不出的原因。接下来我说说我的猜测。如果坚持哪个位置最脆弱，那么相对来说，核心球员是脆弱的，因为他们打得时间多，承担的责任多，消耗的身体也多。比如上一个时代，核心球员大多是控卫和中锋，所以十年前和二十年前，这两个位置都是弱势。目前每支球队的核心都是小前锋和控卫，所以这两个位置都很脆弱。
经过几年的训练，我看到我的球员经常受伤，每次我都害怕，出一身冷汗。但众所周知，篮球是对抗性运动，受伤的风险比非对抗性运动高很多。但有两次，都是相当偶然和悲伤的运动损伤。两名球员都断了十字韧带，都是在非对抗状态下受伤的。在受伤的那一刻，我觉得应该不严重。但是去医院做核磁共振的时候，都坏了。这两个球员的伤病有一个共同的特点。首先两个人都很重，将近100斤。其次，跳起来后都是重心不稳的倒在地上，使得膝关节附近的韧带承受了太大的外力。所以体重大的运动员不能自由跳跃，任何动作都不能做太多，也不能模仿后卫球员的动作。最后需要强调的是，训练前的热身、静态拉伸、训练后的泡沫轴放松这些技巧都很重要，真的不能忽略。