工作与生活的平衡是一项需要长期、不断跟进的工作，下面是几种实现的技巧：
制定计划。将时间规划计划下来，包括工作、娱乐、健身和家庭时间等，将个人和专业生活有效的组合起来，以避免过度工作或娱乐的情况。
充分利用固定时间。利用上午和下午各自的高峰期，将重要的工作任务排在这段时间里。早起可以让你提前工作，下班后有更多的时间去健身或做自己感兴趣的事情。
释放控制。学会把一些不重要的任务交给同事或外部专业人士，这样可以避免过多的压力和不必要的劳动。
学会挑选不同的工作场所。在没有别人干扰的情况下，可将办公室的工作带回家中完成，或是选择去咖啡馆等场所工作。这种灵活性能够让你在工作和生活之间取得平衡。
不要忘记娱乐。平衡没有什么比享受一些趣味爱好、培养自我的爱好和朋友聚会等更好的方法了。 找到自己喜欢的事情，并适当地安排时间。
最后，一定要记住在工作和生活方面，时间是有限的。使用好你的时间，把重点放在你生命中最重要的事情上，表现出自己在工作场所的专业精神，并把握好生活的品质。