黄豆怎么做面膜?如何自制黄豆面膜美容护肤?

如题所述

黄豆中富含蛋白质,平时喝豆浆对皮肤也是有好处的,除了作为美容食品,黄豆也是可以直接用来做面膜美容护肤的,能起到嫩肤除皱的作用,那么如何用黄豆做面膜呢?来学习一下吧!
1、黄豆面膜
1.黄豆粉面膜
【材料】黄豆适量。
【用法】挑选个头均匀、表面光滑的黄豆,用清水洗净,晾干后磨成细粉,装进玻璃瓶中密封备用。每次取适量,放进小碗里加适量清水搅成稀糊状,上锅蒸10分钟。蒸熟之后取出,晾凉后外敷面部,20分钟后洗净。每天晚上敷一次。
2.醋泡黄豆美容法
【材料】黄豆250g,陈醋2斤。
【用法】将黄豆洗净、晾干,和陈醋一块倒进一个瓶子里,密封浸泡3个月。泡好之后取适量黄豆和醋,用料理机搅碎,冷藏备用。每天晚上用黄豆糊或豆醋外敷面部,20分钟后洗掉。同时每天早上吃14粒黄豆,细嚼慢咽。清水泡的黄豆豆腥味太强,不能直接吃。用醋泡透之后会去除豆腥味。
食用醋泡黄豆有降脂减肥、净化血管、祛除老年斑的作用。用醋泡过的黄豆糊外敷有润肤除皱、淡化色斑和老年斑作用。这个办法内调外养,双管齐下,可以淡化面部皮肤的色斑、老年斑、皱纹,让肤色更白皙。
2、黄豆的营养功效
1、黄豆营养价值
黄豆中含有丰富的蛋白质、可溶性纤维、脂肪能量、还有各种维生素,以及钙铁磷等多种矿物质,既能补充人体营养,又可促进人体健康,是一种常见、吃法多样、利用价值超高的豆类食品。
2、黄豆功效作用
黄豆中有可溶纤维能起到通便、降低胆固醇的作用,含有抑制胰酶物质可以治疗糖尿病,富含皂甙能降血脂、抑制体重增加,另外,黄豆中含有异黄酮和雌激素相似是植物性的雌激素,所以常吃黄豆或者喝豆浆,可以改善女性更年期症状、延缓衰老、保持皮肤弹性、美容养颜等等,丰富营养如蛋白质、氨基酸等等,能提升人体免疫力,黄豆中的卵磷脂能减少胆固醇防止血管硬化。
3、黄豆如何丰胸
1、黄豆饮品汤品
黄豆做成饮品和汤品之后会更有利于吸收,尤其对于消化不良、肠胃不适的人来说,比起吃干炒黄豆或者油炸黄豆,黄豆泡开后炒制、泡制、做汤、打豆浆都是不错的选择,而黄豆与不同的食品搭配能够起到不同的作用,黄豆和花生同煮、同打豆浆具有一定的丰胸作用,黄豆煮汤与猪蹄同煮,可以起到补充胶原蛋白的作用,可以补充蛋白质、胶质能起到一定的丰胸作用。
2、丰胸食品介绍
鱼、肉、鲜奶、木瓜、黄豆、花生、杏仁、芝麻、核桃等食物是很好的丰胸食品,可以搭配食用,另外一些富含维生素C、维生素E、维生素A的食物也是可以常吃,它们具有一定的丰胸作用,尤其是前面提到的丰胸食品,可以补充丰胸所需的蛋白质、脂肪,起到决定性的丰胸作用,但是也得注意锻炼,以免脂肪堆积到其他地方。
3、运动按摩丰胸
如果想要丰胸,首先得抬头挺胸,常常深呼吸,能够促进胸部血液循环,平时不要小看扩胸运动,这样可以锻炼胸部肌肉,能够集中胸部的脂肪,将从食物中所补给的脂肪蛋白质补到胸上去,另外平时在洗澡或者睡前的时候要时常按顺时针慢慢按摩胸部,如果有丰胸的精油或者乳液,也可以适当的运用到按摩过程中。
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