洁面乳和洗面奶并没有使用先后的规定，两者本质上是相同的，都是为了清洁皮肤。选择使用其中一个产品即可，不建议两者同时使用。
洁面乳是一种乳液状、较为温和细腻的清洁产品，含有一定的营养成分，适合敏感肌肤或者干性肌肤的人使用。它能够温和地清洁皮肤表面的污垢和油脂，同时不会刺激皮肤。
洗面奶是一种乳液状的产品，具有较高的清洁度和一定的营养成分。它能够帮助清除皮肤表面的油脂、污垢和毛孔深处的垃圾，同时提供一定的滋润和保湿效果。
如果同时使用洁面乳和洗面奶，可能会过度清洁皮肤，导致皮肤屏障受损，皮肤失水速度增加、缺水、干燥粗糙。因此，建议在日常护肤中，选择其中一种产品进行清洁即可。
对于健康肌肤，保持早晚各一次洁面是比较合理的。在夜间，可以适当的使用两次，但不要超过这个频率。在清洁皮肤时，注意不要使用过多力度，以免刺激和损伤皮肤。
总的来说，洁面乳和洗面奶没有哪个先用的问题，选择其中一个进行清洁即可。在选择和使用时，应该根据个人的皮肤类型和需要进行选择，同时注意不要过度清洁皮肤。
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