我在健身房健身两个月减了12斤但是肚子还有腰上还是有很多赘肉

Question

如题所述

Answer 1

可是我的腰还不会怎样，几乎没有小肚子，就是因为做仰卧起坐练得。
时很累的，而且还会要变得肉很酸痛，过一个星期一定会好很多的，还是一句
3楼8-8
12:48:59
我和我的朋友都用【新婷美减肥胶囊】，一个月下来我减了十六斤，她减了十
故事，相册，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.

Answer 2

每周最少去2次``最多去4次吧，可以的话请帮我拟订个健身方案
用健身房器械零碎的减掉腹部的赘肉
我在健身房健身两个月减了12斤，但是肚子还有腰上还是有.

Answer 3

此外局部减肥需要全身的运动量上去了才能减.
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健身健身房哪些器械减手臂和腰腹的赘肉
我在健身房健身两个月减了12斤，但是肚子还有腰上还是有.

Answer 4

此外局部减肥需要全身的运动量上去了才能减.上面的动作.
1;
201306
我在健身房健身两个月减了12斤，但是肚子还有腰上还是有很多赘肉不.

Answer 5

经过两月的减肥，体重从82KG减到了现在的68KG，全身都是瘦了一圈，算是成绩.
但现在的问题是腰腹部（上腹和小腹，腰肌两侧），大腿还是有很多赘肉，现在已经开始做针对训练，比如仰卧起坐，俯卧撑什么的（我不去
我也不去健身房，在家先原地跑1小时，然后是仰卧起坐和俯卧撑。
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