脚踝扭伤了怎么恢复最快？

如题所述

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推荐答案 2019-11-10

脚踝扭伤之后，首先要去医院拍片检查，看有没有骨折或者韧带的损伤，然后根据检查的结果做相应的治疗。例如如果有骨折的话，可以根据骨折的情况选择手术治疗或非手术治疗。如果没有骨折，只是单纯软组织损伤，可以前期冷敷后热敷，配合止痛药物，注意休息，慢慢恢复就可以了。

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第1个回答 2019-11-10

如果严重请尽快去医院就医，24小时内冰敷24小时以后热敷，记得适量小幅度运动。希望你早日康复。

第2个回答 2019-11-10

每天坚持敷一下。然后吃点消炎药，这样就好的更快。

第3个回答 2019-11-10

急性期主要是休息，可以用冰块冷敷，过了急性期，可以用热敷和活血化瘀，消肿止痛的药物

第4个回答 2020-01-08

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脚踝扭伤为什么恢复得慢脚崴到怎么应急处理答：针对这种扭伤，平时我们平时就需要加强踝关节韧带周围肌肉力量的训练，比如垫脚尖走动练习、足后跟走动练习、单脚站立练习，配合弹力带进行踝关节内翻、外翻、屈曲、伸直活动练习等。每天坚持这样锻炼，踝关节韧带力量增加，稳定性增加，以后扭伤的概率就会减少，而且就算有扭伤恢复也会更快。就像很多篮球球员，...

脚踝扭伤如何快速恢复答：四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌...

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