根据你的描述，餐后两小时的耐糖量为10.9，应该属于糖尿病前期了，要重视起来。
糖尿病的症状表现为多饮、多食、多尿、口干、易饿，空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，和/或餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升即可确诊，糖耐量实验的临床意义如下：空腹血糖达6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损，餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L为糖耐量减低，若空腹血糖高于7.00mmol/L，和/或餐后2小时血糖高于11.10mmol/L即为糖尿病。
意见建议：建议您控制一下饮食、体重，并做适量的运动，尽量将血糖控制在正常范围内。
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