什么是「精神走光」？
最新的一期脱口秀大会中，鸟鸟讲述了自己曾不小心投屏到邻居家，电脑桌面还被曝光到邻居群里，作为当事人的鸟鸟虽然没有露脸，但仍然体会到了社死的感觉，精神状态像是经历了一次走光，是一个人也可以完成的尴尬。
“精神走guang”是最近两天才火起来的网络新增词汇，意思是自己精神层面的一些东西被公布在公众环境之下。
当下脱口秀节目备受年轻人的喜欢，一些脱口秀表演者通过“诙谐”的方式说出了我们内心想表达却怯于或者羞于表达的事情。在最新的一档脱口秀节目中，表演者“鸟鸟”讲述了一件自己经历过的有关“精神走guang”的事情。
“鸟鸟”说自己一个人在家投屏看电视，但尴尬的是电视投屏竟然投到了邻居家里。而更尴尬的是邻居将此转发到小区群里并公开吐槽说：“这节目营销也太厉害了，没人看也不能硬往人家里投啊”。
虽然邻居这一行为可能是在不知情的情况下去这么做的，但确实给“鸟鸟”造成了心理困扰，让她有种精神走光的感觉。毕竟这是自己的喜好，一般不会公之于众的，但是却因为一个小失误，让一群人知道了，可谓是大型的社死现场。
其实，类似于这种精神走guang，生活中我们几乎每个人都经历过。接下来，我聊聊自己的类似经历以及对于“精神走guang”的看法。
01、我的“精神走guang”经历
“精神走guang”这种经历截止到目前，我应该是有好几次了，还是说说自己印象最深的一次。我从小学一直到高中都保持着给自己制定学习计划的习惯，而这个学习计划始终是自己的小隐私，被我保护好好的。
高中有一次制定完当下阶段的学习计划后，就把它折叠放到自己比较喜爱阅读的一本名著《简爱》里面。这本书我平时会把它放在课桌上，有一次一个要好的朋友要借去看，我也就借给他了，可是忘了把那个学习计划拿出来。
后来，这位“大嘴巴”朋友不仅把我的学习计划到处讲，甚至还拿给了别人看。我知道后，批评了他，他也给我道歉了。本来以为事情就这么过去了，可是谁知道还有后续。我们班主任觉得我这个学习计划不错，在征得我“同意”后，公之于众。真的是当场社死，精神走guang，十分难受。
02、如何看待精神走guang
对于精神走guang类似事件，我们每个人肯定都希望不要发生在自己身上。但事实是，许多时候就是会有这么多的意外发生，给我们造成严重打击。
所以，如果真的发生了，我们首先就是去妥善处理这个事情，尽可能减少对自己的影响；其次是正确看待，你要相信只要你不尴尬，尴尬的就是别人，如果发生了，那就既来之则安之；当然最后还是要吸取经验教训，避免下一次类似的事情继续发生在自己身上。
一个人身体健康固然重要，但是精神健康也不能忽视。每个人都有自己的隐私，一旦这些东西被公之于众，那随着而来的必然是阶段性乃至长期的失落、悲伤。所以也请那些知道或者掌握他人隐私的朋友善良一些，替他们去保密。
当下脱口秀节目备受年轻人的喜欢，一些脱口秀表演者通过“诙谐”的方式说出了我们内心想表达却怯于或者羞于表达的事情。在最新的一档脱口秀节目中，表演者“鸟鸟”讲述了一件自己经历过的有关“精神走guang”的事情。
“鸟鸟”说自己一个人在家投屏看电视，但尴尬的是电视投屏竟然投到了邻居家里。而更尴尬的是邻居将此转发到小区群里并公开吐槽说：“这节目营销也太厉害了，没人看也不能硬往人家里投啊”。
虽然邻居这一行为可能是在不知情的情况下去这么做的，但确实给“鸟鸟”造成了心理困扰，让她有种精神走光的感觉。毕竟这是自己的喜好，一般不会公之于众的，但是却因为一个小失误，让一群人知道了，可谓是大型的社死现场。
其实，类似于这种精神走guang，生活中我们几乎每个人都经历过。接下来，我聊聊自己的类似经历以及对于“精神走guang”的看法。
01、我的“精神走guang”经历
“精神走guang”这种经历截止到目前，我应该是有好几次了，还是说说自己印象最深的一次。我从小学一直到高中都保持着给自己制定学习计划的习惯，而这个学习计划始终是自己的小隐私，被我保护好好的。
高中有一次制定完当下阶段的学习计划后，就把它折叠放到自己比较喜爱阅读的一本名著《简爱》里面。这本书我平时会把它放在课桌上，有一次一个要好的朋友要借去看，我也就借给他了，可是忘了把那个学习计划拿出来。
后来，这位“大嘴巴”朋友不仅把我的学习计划到处讲，甚至还拿给了别人看。我知道后，批评了他，他也给我道歉了。本来以为事情就这么过去了，可是谁知道还有后续。我们班主任觉得我这个学习计划不错，在征得我“同意”后，公之于众。真的是当场社死，精神走guang，十分难受。
02、如何看待精神走guang
对于精神走guang类似事件，我们每个人肯定都希望不要发生在自己身上。但事实是，许多时候就是会有这么多的意外发生，给我们造成严重打击。
所以，如果真的发生了，我们首先就是去妥善处理这个事情，尽可能减少对自己的影响；其次是正确看待，你要相信只要你不尴尬，尴尬的就是别人，如果发生了，那就既来之则安之；当然最后还是要吸取经验教训，避免下一次类似的事情继续发生在自己身上。
一个人身体健康固然重要，但是精神健康也不能忽视。每个人都有自己的隐私，一旦这些东西被公之于众，那随着而来的必然是阶段性乃至长期的失落、悲伤。所以也请那些知道或者掌握他人隐私的朋友善良一些，替他们去保密。
是自己精神层面的一些东西被公布在公众环境之下