常按人中穴位没有保健作用。
人中是人体重要的穴位之一，常用于小儿惊风、中暑、中风、面神经麻痹、急性腰扭伤的治疗与急救。方法是用拇指指甲掐，称掐人中。掐人中能醒神开窍，主要用于急救，对人事不省、惊厥、抽搐掐之有效，多与掐十宣、掐老龙等合用。
人中属督脉穴，督脉入属于脑，出巅顶交会于肝经，且督脉为“阳脉之海”，因此，刺激人中穴能起到开窍醒神、回阳救降的作用。急救时，直接用大拇指指端切压穴位。现代研究表明，急救时刺激人中穴能够改善血压、兴奋呼吸、增强心肌的能量供应，有利于阻断惊厥的发生及发展，加快苏醒。
扩展资料：
腿抽筋了按按人中穴可以有效缓解
缓解腿抽筋，一般人会捏捏腿肚子、扳扳脚趾。但其实，中医有更加简便的方法——点按人中穴，有利于迅速缓解症状。
具体方法为点按人中。将手指或刮痧板角部放置在人中穴上，用连续点按该穴的方法点刺人中穴。人中是督脉穴位，点按它可以振奋阳气，缓解痉挛。
稍缓解后，可配合拍打膝盖后窝。膝盖后窝处包含有委阳、委中、阴谷三个穴位，拍打此处能疏通巡行于腓肠肌部位的经脉，改善局部血液循环，可以有效缓解寒湿阻滞经脉引起的腿抽筋。但要注意拍打力度由轻渐重，两次拍打要有间歇。
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