第1个回答 2021-10-22
害怕一个人，要么是因为极度缺乏安全感，要么是因为有什么阴影，比如童年时看鬼片留下了阴影。
克服恐惧最好的办法是直面恐惧。你怕一个人独处，那该独处时就独处吧，尽管你会很害怕，害怕就任其害怕吧，看看这个怕到底能把你怎么样。
试想一下，一个风雨交加的夜晚，你一个人独处，你害怕，特别害怕，害怕的瑟瑟发抖，你很无助，很绝望，你蜷缩在被窝里号啕大哭，你很委屈，你觉得自己孤苦伶仃一个人，没人陪，没人关心，你心疼自己，可怜自己。后来，哭累了，你睡着了，第二天醒来，发现天晴了，太阳出来了，阳光明媚的一天开始了。此时，你会发现，昨晚的恐惧也没有把我怎么样呀，原来恐惧也不过如此。类似的情况多经历几次，你也就不害怕独处了。
但是，如果每次害怕时，你都找人陪你，那你永远也克服不了这种恐惧。