孤僻的意思用于形容人性情孤独，不合群，不能与人保持正常关系、经常离群索居的心理状态。
一、孤僻的特征：
孤僻常表现为独来独往、离群索居，对他人怀有厌烦、戒备和鄙视心理；凡事与己无关、漠不关心，一副自我禁锢的样子；如果与人交往，也会缺少热情和活力，显得漫不经心、敷衍了事。
有时看上去似乎较活跃，但给人一种做作的感觉，仿佛有点神经质，因而人都不愿主动与之交往，不得不与之相处时，也会有如坐针毡之感。孤僻的性格，先天性的因素并不多。主要是后天受到各种主客观环境的负面影响，导致心理长时间处于压抑状态扭曲所致。
孤僻的性格，是由众多的不良心理糅合所致。因此，只要找到各种心理症状的关键所在，即可依次进行人为干预，使孤僻的性格得到很大改善，从而使一个人的性格走向健康、光明。
二、孤僻成因：
1、幼年的创伤经验
研究表明，父母离婚是威胁当代儿童精神健康的重要因素之一。此外，父母的粗暴对待，伙伴欺负、嘲讽等不良刺激，使儿童过早地接受了烦恼、忧虑、焦虑不安的不良体验，产生消极的心境甚至诱发心理疾病。
缺乏母爱或过于严厉、粗暴的教育方式，子女得不到家庭的温暖，会变得畏畏缩缩、自卑冷漠，过分敏感、不相信任何人，最终形成孤僻的性格。
2、交往中的挫折
由于缺乏必要的社会交际技能力和方法，使他们在人际交往中遭到拒绝或打击，如耻笑、埋怨、训斥等，使他们的自主性受到伤害，便把自己封闭起来。越不与人接触，社会交往能力就越得不到锻炼，结果就越孤僻。
帮助孤僻的人建立更好的社交关系
1、给予关注和关爱
孤僻的人往往缺乏他人的关注和支持，因此需要给予他们更多的关心和爱护。可以主动与他们交流，倾听他们的想法和感受，让他们感受到被重视和关注。
2、鼓励他们参与社交活动
帮助孤僻的人逐渐适应社交环境，可以鼓励他们参加一些社交活动，如聚会、团体活动等。在社交活动中，可以引导他们主动与他人交流，逐渐提高他们的社交能力。
3、培养他们的自信心
帮助孤僻的人建立自信心是帮助他们建立更好的社交关系的关键。可以鼓励他们尝试一些自己擅长的事情，让他们感受到自己的能力和价值。同时也要让他们学会接受自己的不足之处，并努力改进自己。
4、帮助他们克服心理障碍
如果孤僻的人存在心理障碍，如焦虑、抑郁等，需要帮助他们克服这些障碍。可以引导他们寻求专业心理咨询或治疗，帮助他们更好地处理情感问题，提高自我认知和情绪管理能力。
5、创造良好的社交环境
帮助孤僻的人建立更好的社交关系还需要创造良好的社交环境。可以组织一些有趣的聚会或活动，邀请他们参加，让他们感受到轻松、愉快的氛围。同时也要鼓励他们与他人分享自己的兴趣爱好和经验，促进彼此之间的交流和了解。