小米手环的主要功能包括：记录运动数据、监测健康状况和辅助日常生活。
一、记录运动数据
小米手环可以实时记录用户的运动数据，如步数、距离、心率等。在进行跑步、骑行、健身等运动时，手环能够准确监测并同步数据至手机APP，帮助用户更好地了解自己的运动状态和消耗，从而制定更科学的运动计划。
二、监测健康状况
小米手环具备健康监测功能，如心率检测、睡眠监测等。用户可以通过手环了解自己的心率变化，以及睡眠质量，进一步优化自己的生活习惯。此外，部分型号的小米手环还有血压监测和血氧检测功能，为用户提供更全面的健康数据。
三、辅助日常生活
小米手环在日常生活中也能发挥很大的作用。例如，它可以作为智能设备的解锁工具，通过手环的振动提醒用户信息，以及远程拍照、控制音乐播放等功能。这些功能大大提升了生活的便利性，为用户带来智能化的生活体验。
综上所述，小米手环不仅可以帮助用户记录运动数据，监测健康状况，还能在日常生活中提供许多便利的智能功能。其高度的实用性和便捷性，使得小米手环成为许多用户的首选智能设备之一。