多吃什么对眼睛好？

Question

如题所述

Answer 1

对眼睛有帮助的营养成分种类繁多有叶黄素、欧洲蓝莓、维生素C等，如果想要便捷获取每日所需营养成分建议适当补充一些健康营养品。以优思益蓝莓护眼胶囊为例，胶囊采集了高浓度、多种类的营养成分，每两颗内含欧洲蓝莓提取物10g、葡萄籽12g、小米草200mg、叶黄素10mg、玉米黄质2mg、维生素C100mg、每日两颗，饭后温水送服即可满足营养所需，是补充眼部营养的高效之选。