三国演义里提到的里应该是汉朝的长度。东汉一里相当于现代的四百多米，准确点415．8米。三国时期的 三十里相当于现在13千米左右。
参考
周、秦、两汉里的长度：
周代里的长度在计算井田面积时常常提到。《春秋·谷梁传》宣公十五年(前594年)载“古者，三百步一里，名曰井田。井田者，九百亩，公田居一。”周代井田制下，方一里，耕地九百亩，四边都是三百步一里的长度。这一点在古代是公认的。《说文解字段注》引
《谷梁传》曰：“古者，三百步为里。”然而，仅仅知道一里三百步，不知一里多少尺还是无法求得一里的具体长度。
《汉书·食货志上》说：“理民之道，地著为本。故必建步立亩，正其经界。六尺为步，步百为亩，亩百为夫，夫三为屋，屋三为升，井方一里，是为九夫。”从这一记载可知，井方一里，为九夫耕种的九百亩耕地，每一边的边长为一里三百步。一步六尺，则一里三百步为l800尺。这里需要说明的是，据
《续文献通考》卷108《乐8》载“周以八尺为步”，“秦以六尺为步”，同时又引
《律学新说》指出，二者是相等的。所以《汉书·食货志上》在这里是用秦的步尺制度代替了周的步尺制度。由于
秦汉尺的长度如商鞅量尺、新莽铜斛尺、
后汉建武铜尺都是一尺等于0．231米。②由此可以算出一里等于1800尺为415．8米。现今的市里一里为500米。则知周代一里为今市里的83．16％。由于周代一里三百步的里制到秦汉并没有发生什么变化，所以这一里制可视为周秦汉三代的里制。
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① 梁方仲：《中国历代户口、田地、田赋统计》，第527页。
② 梁方仲：《中国历代户口、田地、天赋统计》，第540页：古今尺度的比较表。