很多人喜欢嗑瓜子，但是瓜子不能吃太多，为什么？

Question

如题所述

Answer 1

逢年过节的时候，家家户户都会买瓜子，很多人都喜欢嗑瓜子。事实上，瓜子对人体是有很多好处的，主要体现在以下几个方面：

第一点，瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益; 能治失眠、增强记忆力。除此之外，瓜子对预防高血压、心脏病等疾病，也有一定的功效。

第二点，瓜子可以增强消化功能。事实上，瓜子的香味可以舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，进而使得各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭前嗑瓜子，促进食欲，饭后嗑瓜子，有助于消化食物。

第三点，瓜子对孕妇也有很多好处。孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。因此，对于孕妇而言，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。当然，如果数种瓜子混合嗑效果更佳。值得注意的是，由于葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃，否则会进一步导致肥胖问题。

瓜子虽然好吃，但是也不能吃太多，否则会有以下几个坏处：

第一点，吃太多瓜子容易因引发高血压。因为一些的瓜子内含的盐分相对较多，而盐的成分主要是氯化钠。过量的吃瓜子的话，会导致钠盐进入我们体内之后会引起水钠滞留，这是引起高血压发生的一个危险因素。

第二点，吃太多瓜子容易上火。一些经过烘焙或者是热量较高的瓜子，过量的食用会出现上火症状。

第三点，瓜子吃太多可能还会出现“瓜子牙”。具体表现为舌头肿痛、腹部不适以及消化不良等一系列的症状出现。

Answer 2

1、瓜子嗑太多易损害舌头，
如果一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。
2、常磕“多味瓜子”易诱发肝病甚至中毒早衰，多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了，会引起肝脏病变。
3、瓜子嗑太多易消化不良，而且如果一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响到正常食物的消化，导致消化不良等疾病。

Answer 3

瓜子是葵花子，虽然生的葵花籽没有太大坏处，而且还可以活血，但是如果是炒过的葵花籽，那么可能会引起上火。

Answer 4

瓜子吃多了特别容易上火，不仅会感觉到喉咙干燥，还会让自己的嘴唇出现干裂的情况。