三白茶包含白芍、白术和白茯苓三种食材，三白茶有缓解皮肤、面部色斑、改善气色、补充体力、抗氧化的功效，可提高身体抵抗力，清除身体自由基，有健脾益气、利尿生津、抗衰老的功效。
白芍有清除自由基、抗氧化的作用，白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管，白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的食材，与甘草一起还可以延缓衰老。三白茶亦可以调理全身气血，有健脾燥湿，益气健脾的功效。
白茯苓使用注意
白茯苓在服用时禁止与米醋和浓茶等食品搭配在一起吃，不然会导致中毒或过敏，会对人体健康造成严重危害。
另外白茯苓中还含有大量淀粉，人们在食用以后会让血糖明显升高，所以那些本身就患有高血糖或糖尿病的人禁止服用白茯苓。
以上内容参考 百度百科-三白茶、人民网-茯苓的功效与作用及推荐食疗方
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第1个回答 2021-05-21
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