现在人们格外的重视健康，重视养生，也非常关心我们甲状腺的健康问题，毕竟甲状腺是人体最大的一个内分泌器官，甲状腺所分泌的激素，能够调整我们体内的内分泌状态，维持身体的正常运作，甲状腺本身就是一个非常脆弱的器官。我说我们在平时不注意保护的话，也很容易会使得甲状腺结节等一系列问题出现。都说年轻是一种资本，但其实对于我们身体健康来说，年轻并不是我们不顾及健康的理由，如果说你在平时不注意碘的摄入，总是有抽烟酗酒的问题，也难免会使我们出现一系列的甲状腺疾病。
甲状腺结节能否自愈？尽量少吃这些“发物”，结节或许渐渐缩小
我们经常会听老人念叨，说生病了不要吃发物，其实出现甲状腺结节的问题也是如此，在前几年我国的甲状腺结节发病率已经是逐年升高，到目前为止，甲状腺结节也成为了一种常见疾病，虽然说大部分的结节都是良性的处理得当，发现及时不会有癌变的这个风险，但是这并不意味着我们可以忽视它。
我们自身的免疫功能虽然10分的强大，可以自愈高达60%以上的疾病，但是甲状腺结节确实没有办法自愈的。而且目前并没有任何的研究，能够证实甲状腺结节可以自愈。但是在临床研究当中发现。不少的甲状腺结节，患者在配合医生治疗积极的改变生活方式的基础上，自身的甲状腺结节会慢慢的变小，以至于对身体的影响微乎其微。
生活方面的一些干预主要体现在饮食习惯上。这就需要我们关心上文中提到的发物了。如果说生病的人吃相应的食物很容易会导致病情严重的话，医生会提醒我们要注意忌口，而甲状腺结节也是有一些需要忌口的食物的，也被称之为发物。
在这里我们说的就是辛辣刺激的食物。
当我们生病了之后去医院检查，医生就会提醒我们少吃一些辣的东西，这也是因为辛辣刺激的食物，很影响我们自身的内分泌水平，对于甲状腺结节患者来说，只会加重自身甲状腺的负担，很容易就会使得甲状腺肿大，结节难以恢复。
而且一些海藻类的食物也是应该尽量少吃，因为这一类食物中，含有的碘比较丰富，与之相比海鱼海虾等，海鲜类食物中的碘含量还算是少的。但是海藻类食物的碘含量，就是海域海峡的数百倍，对于甲状腺结节以及其他甲状腺疾病的患者来说，自身的甲状腺合成功能，本身就已经受到了波及，如果在过多的摄入碘的话，会导致节进一步的生长，所以说为了能够及时的抑制甲状腺结节的问题，应该少吃这一类的事物。
另外一些过于油腻的食物也是应该尽量少吃，在对甲状腺结节患者的病例研究，中我们发现大多数都是一些身材较为肥胖的人，虽然说并没有什么证据，能够直接的证明甲状腺结节与肥胖之间有着直接的关系。但是肥胖给我们的身体带来的影响是不容忽视的，会使得我们身体内诸多机能受到影响，也难免会牵连到甲状腺，所以说一些过于油腻的食物，也是应该尽量少吃，这样的话能够避免体内脂肪增多，或许有助于结节的慢慢消失。
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