爬楼梯多了会伤膝盖吗？

Question

如题所述

Answer 1

长时间的爬楼梯，绝对会对膝关节造成损害的，主要就是膝盖的关节软骨造成压力，进而带来损害。患者在进行经常性地爬楼梯过程中，膝关节负重相对来说是比较大的。如果正常站立不动的时候，作为百分之百的标准，那么在上下楼梯的过程中，膝关节的负荷可能会达到400%-600%可见膝关节所承受的压力是非常的大的。

由于上下楼梯膝关节的负担较重，经常的上下楼梯就会对局部的软骨产生磨损，会导致出现膝关节炎，或者是出现膝关节的半月板损伤。所以，日常生活中患者尽量的避免经常性地爬楼梯，或者是经常做一些磨损关节的运动，比如爬山，尽量的就不要劳累过度，避免给膝关节产生过多的压力。

Answer 2

爬楼梯，爬多了会伤膝盖的，尤其是在督查的情况下，时间就会多注意膝盖磨损。

Answer 3

如果是正常走楼梯一般是不会对膝关节膝盖有损伤的。但是如果病人有基础性的疾病，比如说有骨性关节炎，髌骨软化症或者有滑膜炎的症状，一般如果爬楼梯这种动作还是比较大的，就会这种加重病症，会引起膝盖的损伤，所以说对于爬楼梯的病人如果是存在基础性的疾病，就有可能会对这个膝盖造成损伤。

Answer 4

正确发力就不会，但是还是会带来一定磨损，可以买点epaplus骨粉，日常每天喝一杯，能润滑关节，修复软骨，补充流失骨胶原蛋白。本回答被提问者采纳

Answer 5

经常爬楼梯的动作是对膝关节的膝盖损伤，比较厉害的一个动作，包括爬楼梯登山等剧烈运动会增加膝关节的负重压力，引起髌骨软骨的磨损，以及半月板的损伤，是一个对膝关节有害的动作。