在爱情里面总是患得患失，如何才能把控自己的情绪？

Question

如题所述

Answer 1

很多人在爱情里面总是会患得患失，非常的没有安全感，这是一种很常见的情绪，尤其是在女孩子当中会更加的明显。至少也会患得患失，跟成长的环境有着很大的关系，一个缺乏安全感的人在心里面总是会有着不稳定的因素，害怕失去对方对自己也不够自信。想要把控住自己的情绪，改变这样的现状，可以从以下几个方面出发。

一、学会信任对方。

之所以在爱情里面会患得患失，就是因为很大程度上不能够真正的做到信任对方，对方的行为没有办法给自己带来安全感，也就会感到患得患失。只有真正的能够做到信任对方，才能够对两个人之间的感情有一个大的增进作用，如果一直都抱着一种怀疑的态度，很有可能会让对方感到不舒适，甚至是让一段感情走向了破裂。只有能够真正的做到，相信对方才能够让自己获得成长。

二、有一个良好的沟通。

如果自己在一段感情当中感到患得患失，没有了安全感，那么就要跟对方进行一个良好的工作，通过沟通告诉对方自己的顾虑，通过沟通也能才能够知道对方有着怎样的想法。两个人只要能够经常的沟通，了解对方的想法，才能够让自己感到更加的快乐和幸福。 在感情当中最忌讳的就是两个人不坦诚，从来都不能够好好的沟通，一味的只知道你猜我的心思，我猜你的心思，最终导致了一段感情的破裂。

三、学会提升自己。

在感情当中总是患得患失，很大程度上是因为觉得自己不够自信，一个不够自信的人才会在感情当中害怕失去对方。要学会不断的去提升自己，只有自己变得足够的优秀，才能够有自信心去面对，对方也就不再会害怕失去对方而感到患得患失。无论在什么时候都要学会让自己变得更好，才能够有底气在一段感情当中随时的抽离。

Answer 2

我觉得要乐观的接受每一件事，当感觉自己有情绪的时候，要做一些事情来发泄情绪，比如听听歌看看书

Answer 3

在爱情里面我们一定要把更多的关心和爱给予对方，与此同时也要坚持半糖主义，只有这样才能更好地把控自己的情绪，促进两个人的感情。

Answer 4

想要控制自己的情绪，那么最好的办法就是不应该让自己患得患失，应该让自己变得很自信，这样才能让自己的情绪得到很好的控制。

Answer 5

你这是不自信的表现，不相信自己，也不相信你们这份感情，要想改变这种状况就只有让自己变得自信，不再害怕失去。