学习压力太大老是跟不上进度，该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

一方面，要学会放松，不要一味的扎到学习中去，学习之余做做运动，与朋友玩玩，听听歌等，做到劳逸结合。学习压力的主要来源在于学习上遇到的困难，学习效率低下，导致一直忙忙碌碌，但学习成绩不见提高。所以提高学习是减少压力的根本办法：

1、高效的学习要学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

Answer 2

究其原因，时间太过紧迫，学生学习完来不及消化，而消化不良导致后续链接断裂，每到学不懂的地方就爆炸，恶性循环，最后一次成绩考差，老师和家长的双重压力变成压死骆驼的最后一根稻草，学生就摆烂了，考不上普高去中专技校的好多学生都是这种情况。
这类学生往往无法适应高强度学习，有能力的可以考虑转去教育强度低深度浅的学校学习，先培养学习上的自信心和学习习惯，毕业后再去更好的学校进一步培养纠正学习习惯。想上双一流985211不是那么容易的事，另外985211的大票学生找工作的难度也不低，往往很多最终都去了外卖大军。
不以物喜，不以己悲。时也命也运也。
（注：不适用于尖子生）